參加北京乒乓球夏令營(yíng)，通過學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，體適能理論課熟知生活健康小常識(shí)，提高學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，掌握正確運(yùn)動(dòng)方式及合理分配自我運(yùn)動(dòng)量，提高學(xué)生的交往合作能力，善于合作、受人歡迎。養(yǎng)成孩子自我制定運(yùn)動(dòng)方式及安排運(yùn)動(dòng)量的長(zhǎng)久習(xí)慣。

北京乒乓球夏令營(yíng)對(duì)青少年的作用

一、習(xí)慣培養(yǎng)

1、生活習(xí)慣（生活自主自理）

按時(shí)起床，不懶惰、不拖沓；食不言，寢不語；疊被子、穿衣服、系鞋帶、洗漱、洗衣服、打掃衛(wèi)生、管理自己的東西等。

2、學(xué)習(xí)習(xí)慣（學(xué)習(xí)自主）

自主制定學(xué)習(xí)目標(biāo)及訓(xùn)練目標(biāo)；合理分配訓(xùn)練體能及學(xué)習(xí)時(shí)間；認(rèn)真、專注、高效完成；獨(dú)立思考，與訓(xùn)練上的困難作斗爭(zhēng)；自我檢測(cè)，自我評(píng)價(jià)；運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（健康小專家）；通過學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，體適能理論課熟知生活??；為家人制作一份家庭健康食譜；養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，掌握正確運(yùn)動(dòng)方式及合理分配自我運(yùn)動(dòng)量

二、能力訓(xùn)練

1、意志品質(zhì)訓(xùn)練

針對(duì)背景：富裕時(shí)代的成長(zhǎng)環(huán)境

訓(xùn)練目標(biāo)：提高學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2、合作交往能力訓(xùn)練

針對(duì)背景：獨(dú)生子女時(shí)代背景

訓(xùn)練目標(biāo)：提高學(xué)生的交往合作能力，善于合作、受人歡迎

3、注意力訓(xùn)練

針對(duì)背景：學(xué)生頑皮好動(dòng)、容易走神，不能專心學(xué)習(xí)和做事

訓(xùn)練目標(biāo)：鍛煉學(xué)生專心致志，耐心持久從事一件事情的能力。

4、健康習(xí)慣訓(xùn)練

針對(duì)背景：學(xué)生活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)量減少，體質(zhì)下降

訓(xùn)練目標(biāo)：養(yǎng)成孩子自我制定運(yùn)動(dòng)方式及安排運(yùn)動(dòng)量的長(zhǎng)久習(xí)慣。

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