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    投球技術(shù)指導(dǎo)

    來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-1-19

    棒球是集體項(xiàng)目,但就其組成部份而言,大多數(shù)是一對一,個(gè)人對個(gè)人的對抗,在比賽當(dāng)中主要是投手和擊球員之間的對抗,可以說,51%是個(gè)人之間的對抗,49%才是集體對抗。

     投手
      棒球是集體項(xiàng)目,但就其組成部份而言,大多數(shù)是一對一,個(gè)人對個(gè)人的對抗,在比賽當(dāng)中主要是投手和擊球員之間的對抗,可以說,51%是個(gè)人之間的對抗,49%才是集體對抗。棒球的每個(gè)攻守行為,也就是集體行動(dòng)都首先從投手投球開始,首先從投手向擊球員投球,擊球員把投手投出來的球擊出去開始。投手投球時(shí),他是孤獨(dú)的,沒有人能幫助他;擊球員擊球時(shí),他也是孤獨(dú)的,也沒人能幫助他。一投一擊之間是個(gè)人的對抗。擊球員把投來的球擊出之后,才有集體的攻守對抗。因此,先有個(gè)人之間的對抗,才有集體之間的對抗,個(gè)人對抗產(chǎn)生集體對抗,集體對抗是由于個(gè)人對抗而產(chǎn)生。在個(gè)人和集體對抗之中,投手投球又起著十分關(guān)鍵的作用。投手把球投的很好,就能控制擊球員的擊球,就能全面控制對方的進(jìn)攻。有沒有進(jìn)攻,有怎樣的進(jìn)攻,產(chǎn)生不產(chǎn)生集體對抗,產(chǎn)生怎樣的集體對抗,是有投手發(fā)動(dòng)的,在極大程度上也是投手決定的。因此說,投手在極大程度上決定著全局的比賽,且在一場比賽中起70%至80%的作用這是經(jīng)過多年的觀察和研究才得出的結(jié)論。
      動(dòng)作分析
      1.- 2. 是標(biāo)準(zhǔn)東方投手的動(dòng)作。
      3. 可以看得到,右腿提供了穩(wěn)定的支撐,上身也維持在正中的位置。
      4.- 6. 佐佐木采用典型東方下沉式的投球法。其中第五張看到其右手腕向后勾,這個(gè)看似無關(guān)緊要要的細(xì)微小動(dòng)作有助于后面球出手時(shí)手腕的靈活。第六張右手的位置正好讓球朝向中外場,這也是一般常見典型東方投手的特色。再看他的左手,向前伸展到了極限,為后面第7、8、9、10張左手向回拉的動(dòng)作做準(zhǔn)備。但我個(gè)人感覺:左手抬的太高,可能會導(dǎo)致上身的后仰,是投出的球偏高。
      7.- 9. 在此先看一下整個(gè)左手一系列的動(dòng)作,先在第六張向前伸展到了極限,在急速收回左腹的位置(我感覺,如果收得更徹底些,也就是說收到左腰的位置,可能會更好利用這個(gè)動(dòng)作行成一個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)慣力來幫助轉(zhuǎn)腰。)此外,已左腳內(nèi)側(cè)先著地,提供了一個(gè)在「落地」時(shí)較佳的穩(wěn)定的效果。步伐的大小,還有右手的位置也都相當(dāng)好。
      10.- 11. 如果由8、9、10、11,這樣一系列動(dòng)作看下來,可以看出佐佐木是個(gè)用腰投球的投手,所以右手只要順勢用力就可以投出球速,不太需要用蠻力。
      我們可以看到佐佐木高大魁梧的身材卻有過人的協(xié)調(diào)性。從抬腿,轉(zhuǎn)腰,跨步,球出手,以及最后的收尾動(dòng)作,無一不充滿動(dòng)感韻律的力與美。佐佐木的基本動(dòng)作相當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn),也就是所謂典型的日本選手。良好的基本動(dòng)作加上極佳的協(xié)調(diào)性以及好體形造就了今日的佐佐木主浩。
      投球技巧
      1.保持出球時(shí)的身體平衡:
      在人類的任何行動(dòng)中,保持身體平衡是最為重要的,而對于有效的投球技術(shù)則尤有生物力學(xué)上的重要性,在正面投球和側(cè)身投球中,從第一個(gè)動(dòng)作到最后一個(gè)動(dòng)作,平衡是控制體力的中心。
      正面投球和側(cè)面投球在軸心腳前掌落在投球板前時(shí),身體的運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是一樣的,提腿的力量會在頭部置于腹部鈕扣(體力的中心)前而被上身和軸心腳所吸收,雙手應(yīng)放在身體中部,與下巴和腹部鈕扣成一直線,提腿的膝部;臀部和雙肩的角度和轉(zhuǎn)動(dòng)每次都必須一致,正如提腿的高度每次都必一致一樣,腳部則應(yīng)放在提腿的膝部下面。
      如果身體重心在提腿達(dá)到最高點(diǎn)時(shí),固定在軸心腳的前掌,那么身體的平衡是可以做到的。在正面投球,投手之所以后撤一步,其唯一理由是便于把軸心腳放投手板之上,在投手板后面作多余的動(dòng)作只會有礙平衡。
      在提腿提到最高點(diǎn)時(shí),任何動(dòng)作都有短斬的停頓,這時(shí),投手具有最大的潛在力量,以便在伸踏腳向本壘板伸踏時(shí)變成投球動(dòng)力。
      2.投球的開使:
      a.投球動(dòng)作從伸踏腳后撤一步開始。
      b.便于軸心腳放在投球板前。
      c.當(dāng)提腿到達(dá)最高點(diǎn),雙肩又靠近體前時(shí),身體一定要取得平衡。
      投手在提腿提到最高點(diǎn),雙肩靠近體前時(shí)必須保持身體的平衡,后腳(軸心腳)膝微屈,以保持穩(wěn)定,此時(shí)投手絕不可挺立不住而垮下來,在后腳膝保持彎曲來保持身體向本壘板下俯動(dòng)作的穩(wěn)定同時(shí),他的提腿膝部應(yīng)在向本壘板移動(dòng)前向下移動(dòng),雙手靠攏直至身體開始向投球方向下俯。
      3.身體重心的轉(zhuǎn)移:
      當(dāng)從投球土墩上向下傳球時(shí),身體向本壘板移動(dòng)的方向是非常重要的,所謂方向,就是投手從軸心腳前掌觸板到伸踏腳前掌落地過程身體重心的位置。如果動(dòng)作是從平衡開始,那么,雙腳把身體重心從后移前時(shí)(由于力學(xué)使用)應(yīng)該還是平衡的。按技術(shù)效應(yīng),這重轉(zhuǎn)移在伸踏過程中仍然是平衡重心的轉(zhuǎn)移,而且只能通過軸心腳前掌觸板到伸踏腳前掌落地來完成。
      投手投球是由雙腳到指尖的過程,投球是帶有旋轉(zhuǎn)成份的方向性技術(shù)。

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