一、爭取在我們身體前上方擊球,奧林修斯羽毛球夏令營指出千萬不要讓球落到頸部以下的高度,否則回擊的球就不會有很好的攻擊力了。
二、握拍手應該保持最大的放松狀態(tài),以便發(fā)揮手腕的力量。
三、在單打時,擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時應回到與同伴平行的一個位置,而在雙打進攻時應該與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)短球后立即向前封網(wǎng)以防對手打短球。
四、在單打時,除非扣球,不要把球打在中場,盡可能打兩角。
五、在進行正手或反手球時,身體應向擊球一側轉動。
六、單打發(fā)球要盡量高而遠,雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。
七、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網(wǎng)前球時,球的路線要短,并盡可能靠近球網(wǎng)。
十、上海奧林修斯體育運動夏令營認為扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。