馬術(shù)夏令營是一項優(yōu)雅的運動,富有“運動之王”的美譽(yù),這項運動對于人的培養(yǎng)不僅僅只是身體層面,更為重要的是在精神層面。在夏令營,青少年待得時間越長,舉手投足之間就會透露出由內(nèi)而外的高雅氣質(zhì),因此正是由于騎馬對于人的精神修煉有著如此神奇的“功效”,因此才格外受到王室成員的青睞,顧也被稱之為國王運動。
為什么眾多人選擇馬術(shù)夏令營?這是因為騎馬能夠幫助人們鍛煉哪些能力?
一、愉悅身心
騎馬喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信,增強(qiáng)人對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力,緩解孤獨和壓抑的情緒,愉悅身心。人們能夠以此獲得極強(qiáng)的成就感。
二、增強(qiáng)柔韌
我們生活在忙碌與壓力的環(huán)境下,沒有過多的時間像運動員那樣做大量的柔度伸展,在騎馬過程中能不知不覺的鍛煉身體的柔韌度,讓身姿更優(yōu)美強(qiáng)健。
三、減脂塑身
騎馬是所有運動中最有益處的高貴運動,全球公認(rèn)的最佳減肥塑身運動。在西方國家的選美小姐中90%以上的選美小姐選擇的健美運動是騎馬。騎馬半個小時,相當(dāng)于打一場激烈的籃球賽所消耗的體能。
四、親近自然
馬術(shù)運動不同于一般運動,人要和另一個大自然的生靈——馬進(jìn)行密切協(xié)作。這就要求人了解馬,了解自然。而大部分活動場所都是在室外,這也給了人親近自然,返璞歸真的機(jī)會。可以說是一次身體與心靈的雙重陶冶。由于現(xiàn)代都市的青少年都被繁重的課業(yè)以及無所不在的電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)了大部分的時間以及經(jīng)歷,越來越多的青少年趨于生活在一個狹小的空間中,通過馬術(shù),讓青少年獲得更多的時間進(jìn)行鍛煉,享受大自然帶來的美好風(fēng)景、陽光和新鮮的空氣,體驗美好的生活。
五、鍛煉性格
長期騎馬的人士大都年輕開朗、談吐豁達(dá)、身體強(qiáng)壯、身型挺拔、氣宇軒昂、精力充沛。騎馬是非常理智的行為,一個非常膽小的人,通過騎馬可以堅強(qiáng)起來;一個沖動浮躁的人,通過騎馬可以壓制他的狂躁性格。
六、協(xié)調(diào)身體
馬術(shù)可良好的調(diào)節(jié)身體協(xié)調(diào)性及平衡性。當(dāng)人在馬背上,你的想法由大腦出發(fā),進(jìn)而與馬配合完成動物。所以你要運動就要用整個身體來協(xié)作,正規(guī)的馬術(shù)是強(qiáng)調(diào)與體現(xiàn)出要求肢體與身心的雙向結(jié)合,對身體的協(xié)調(diào)性要求很高。
七、促進(jìn)社交
騎馬能代表、反映人的身份和品行。在西方國家,養(yǎng)馬者一般為貴族階層,而作為知名騎士俱樂部的馬主會員就是身份的象征。馬為具有相近身份地位的人,搭建了一個天然的社交平臺。跨上馬背,人與馬配合更默契,人與人信任也加深。
八、培養(yǎng)氣質(zhì)
在整個馬術(shù)運動中,我們必須要用標(biāo)準(zhǔn)的騎姿控制馬,配合馬的節(jié)奏。能正確糾正不良坐姿,走姿。改掉勾腰駝背的習(xí)慣,由內(nèi)而外的秀出自信,使之姿態(tài)優(yōu)美挺拔。
馬術(shù)夏令營給了孩子們一個增長見識和開拓視野的機(jī)會。在參加夏令營期間會有非常多有趣的行程安排,可以極大地開拓學(xué)生的知識面,同時增加見識,對于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和成長的具有較大的幫助意義。
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