北京籃球訓(xùn)練營一經(jīng)推出就受到了喜愛打籃球的學(xué)生的一致喜愛，每一年都會(huì)有來自全國各地的籃球愛好者報(bào)名參加活動(dòng)，所有籃球愛好者們一起度過一個(gè)歡快的寒假時(shí)光。

在籃球運(yùn)動(dòng)中, 無論進(jìn)攻或防守均有其基本步法,進(jìn)攻的基本步法，所以今天夏令營的老師就詳細(xì)的為大家介紹這一部分：1、跳步急停技術(shù)重點(diǎn):雙腳或單腳跳起后, 上身微微向后仰以減低向前動(dòng)力；當(dāng)雙腳著地時(shí), 雙膝同時(shí)微曲以減低撞擊力及降低重心；雙足用力抓住地面以平衡身體, 重心在兩足之間。2、北京籃球訓(xùn)練營介紹轉(zhuǎn)身技術(shù)重點(diǎn):雙手持球, 手肘向外下方以保護(hù)球；雙膝微曲以降低重心；在轉(zhuǎn)身前, 自由足用力向內(nèi)蹬使重心移到軸足；轉(zhuǎn)身時(shí), 腰部轉(zhuǎn)動(dòng)以帶動(dòng)全身跟隨自由足移動(dòng), 但需保持重心平穩(wěn), 不要起伏；轉(zhuǎn)身后, 自由足著地, 重心移回兩足之間。3、跨步急停技術(shù)重點(diǎn):一足著地時(shí), 腳掌用力支撐身體以減低向前沖之動(dòng)力, 另膝頭微曲以減低撞擊力；身體同時(shí)向后仰以減低向前之沖力, 使重心轉(zhuǎn)移, 稍微向后；另一足著地時(shí)亦需用力抓住地面以平衡身體, 而重心在兩足之間。

北京籃球訓(xùn)練營在幫助青少年們提高籃球?qū)I(yè)技能的同時(shí)，還會(huì)幫助青少年們提高意志品質(zhì)以及生活能力。