在球場(chǎng)上作?為內(nèi)線球員，往往擔(dān)負(fù)防守的任務(wù)比較重，技術(shù)上的要求也不必后衛(wèi)球員那么高。不過(guò)對(duì)于鄧肯，洛佩斯等球員，我們常常聽(tīng)到對(duì)他們的基本功的贊美。即使在一舉一動(dòng)中，也能發(fā)現(xiàn)他們的一些中鋒 的習(xí)慣動(dòng)作 。那么，中鋒 哪些習(xí)慣動(dòng)作可取而值得學(xué)習(xí)呢?其實(shí)并不復(fù)雜，做到這些，你就可以是一個(gè)好中鋒 。籃球夏令營(yíng)哪里比較好>>>
    中鋒 的活動(dòng)區(qū)域是在籃下，所以除非是在進(jìn)攻中有戰(zhàn)術(shù)需要，否則中鋒的活動(dòng)地方應(yīng)該只在油漆區(qū)附近，尋找攻擊籃筐的機(jī)會(huì)。
    中鋒 由于擔(dān)負(fù)著籃板和防守重任，所以移動(dòng)時(shí)，盡量抬高手，就算對(duì)手進(jìn)攻還未發(fā)起，也要一手抬起用肘部靠在對(duì)位球員身上，一是可以確定對(duì)位者的位置，二來(lái)可以隨時(shí)進(jìn)行干擾。
    中鋒在防守時(shí)移動(dòng)應(yīng)該隨著對(duì)手的突破路線，掌控住大局。
    中鋒在完成內(nèi)線進(jìn)攻之后，投籃的手不要放下來(lái)，而是繼續(xù)高舉，壓制住對(duì)手并尋找二次籃板的機(jī)會(huì)。
    中鋒應(yīng)該時(shí)刻都要用胸和背來(lái)與對(duì)手肉搏，將對(duì)手?jǐn)D開(kāi)，即使對(duì)手比你更強(qiáng)壯，也要不斷的攻擊對(duì)手，讓對(duì)手的每一步都前進(jìn)得艱難。
    中鋒在擋拆時(shí)的細(xì)節(jié)要交代清楚，中鋒都需要擋拆，但是能做好擋拆的中鋒并不很多。
    中鋒如果有背身單打的機(jī)會(huì)，就要給對(duì)手來(lái)施加壓力，因?yàn)橐坏┠汩_(kāi)始背身單打，就會(huì)給對(duì)手防線造成心理上的收縮，給外圍制造出很好的機(jī)會(huì)。
    中鋒實(shí)際上只需要掌握好底線無(wú)人防守的高手中投，一對(duì)一時(shí)命中率較高的勾手以及對(duì)抗中打板投籃的技術(shù)就可以稱得上是會(huì)進(jìn)攻的好中鋒。別以為很容易，這需要反復(fù)的練習(xí)。籃球夏令營(yíng)哪里比較好>>>