只要是稍微受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人都知道，接受正規(guī)訓(xùn)練的初期，腳步動(dòng)作是非常重要的一項(xiàng)練習(xí)。雖然說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)是手腳并用的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，需要用到手來(lái)完成傳球、接球、投籃等動(dòng)作，但是，無(wú)論任何的籃球動(dòng)作，如果沒(méi)有正確的腳步動(dòng)作為前提，這些動(dòng)作都是無(wú)法完成的。

    籃球運(yùn)動(dòng)員無(wú)論在籃球訓(xùn)練的初期還是日后的籃球訓(xùn)練中，腳步動(dòng)作的訓(xùn)練都占了訓(xùn)練的絕大部分時(shí)間，腳步動(dòng)作是籃球技術(shù)的重中之重。在平時(shí)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)大多都是進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng)，而在正式培訓(xùn)中，腳步動(dòng)作也是培訓(xùn)的主要項(xiàng)目。要判斷一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)好壞，腳步動(dòng)作是重要的一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)。

    舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明腳步運(yùn)動(dòng)的重要性：為什么比賽中能看到有的球員在防守時(shí)常常用手拉人等方式來(lái)阻擋對(duì)手的進(jìn)攻，而不是利用前、后轉(zhuǎn)身切入等方式來(lái)進(jìn)行防守，歸根到底，是因?yàn)樗麄兊哪_步動(dòng)作跟不上。大家看NBA球員馬布里的比賽，會(huì)發(fā)現(xiàn)他搶斷球的速度非常的快。不是專業(yè)的籃球人士，會(huì)認(rèn)為那是因?yàn)轳R布里的手非常快，但是實(shí)際原因是因?yàn)轳R布里他的腳步動(dòng)作非常靈活。為什么馬布里突破如此之快，還不是因?yàn)樗_步動(dòng)作快速。所以說(shuō)，在所有的籃球技術(shù)動(dòng)作中，腳步動(dòng)作是最為重要的，籃球技術(shù)動(dòng)作中任何一個(gè)動(dòng)作都離不開腳步動(dòng)作的配合。

    當(dāng)然，腳步動(dòng)作非常重要并不是說(shuō)手上動(dòng)作就不重要了。只是從整體籃球技術(shù)動(dòng)作來(lái)分析，腳步動(dòng)作絕對(duì)是占了所有的籃球技術(shù)動(dòng)作中的主導(dǎo)地位。所以說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)是手上過(guò)的運(yùn)動(dòng)，這句話是十分錯(cuò)誤的，只有不懂籃球的菜鳥才會(huì)這么說(shuō)。業(yè)余籃球愛(ài)好者對(duì)這個(gè)問(wèn)題一定要有正確的認(rèn)識(shí)，千萬(wàn)不能被這些錯(cuò)誤的理論所誤導(dǎo)。一個(gè)人要想提高他的籃球技術(shù)，一定要多在腳步動(dòng)作下功夫。只有當(dāng)你掌握了扎實(shí)的腳步動(dòng)作后，才能成為一個(gè)優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)者。