在籃球教學(xué)夏令營練習(xí)投籃一段時(shí)間之后的小結(jié)，等再練一段時(shí)間回來再看看哪些方面有問題。
　　1、練習(xí)時(shí)一定要弄清楚左右手的用途，也就是搞清楚左右手怎么練。
　　可能有人說，打這么長時(shí)間球，左右手干嘛的還不知道？是的，大部分人理論上知道的清清楚楚，可一到投籃的時(shí)候卻由于這樣或那樣的原因，在動(dòng)作上體現(xiàn)不出來，剛練時(shí)也這樣，原因是過于看重喬丹式投籃左手的形狀了，擺的姿勢越來越好看了，但用這個(gè)動(dòng)作左手卻總是到不了位。其實(shí)左右手練習(xí)說簡單是真簡單，右手要做到直線發(fā)力，左手除了給右手一個(gè)扶穩(wěn)球的力，另一個(gè)作用就是保證右手直線發(fā)力并修正投籃的方向（當(dāng)然不能干擾右手）。做到這些，管你是什么動(dòng)作，配合向上發(fā)力，籃肯定是準(zhǔn)的，所以放棄了模仿喬丹的左手外型，形成了自己的左手動(dòng)作，果然進(jìn)步很大，逐漸能連投連中了，對肩上發(fā)力的理解也隨著練習(xí)不斷的加深?？磥砭毻痘@光看教程不動(dòng)腦筋是不行的。
　　2、右肩部要領(lǐng)：
　　這是個(gè)人體會了，開始練中遠(yuǎn)距離投籃時(shí)有一毛病，就是右肩往前送的比較多（錄像發(fā)現(xiàn)的），這和一開始發(fā)力動(dòng)作不規(guī)范，沒理解投球要領(lǐng)有關(guān)，為了保證遠(yuǎn)距離能投到，用力往前伸右臂，身子往前傾，手臂手腕的力量用不好，全靠往前推的力，造成右肩前送的很夸張，其實(shí)肩是投籃的基礎(chǔ)，伸前過多，必然造成身體不平衡，基礎(chǔ)不穩(wěn)，投籃肯定不穩(wěn)，這個(gè)動(dòng)作反應(yīng)在投籃后就是身體幾乎轉(zhuǎn)90度落地，從正面對籃框一下轉(zhuǎn)到全側(cè)身對籃框，因?yàn)橹挥羞@樣才能平衡身體，后來隨著不斷的練習(xí)，開始收緊右肩，按單手肩上的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，大臂上抬伸直胳膊時(shí)，充分用小臂發(fā)力，手腕充分旋轉(zhuǎn)，手指充分撥球，不但射程不減，穩(wěn)定性也大大提高。（當(dāng)然右肩輕微前送，左肩輕微回拉是允許的，但右肩前伸斷不能太多，否則破壞身體平衡）
　　3、形成自己的單手肩上投籃動(dòng)作：
　　每人人的身體是有差別的，喬丹的臂長，手長不是一般人能比的，右手做好三個(gè)90度，喬丹可以把球舉過頭，你可能只舉到眉毛上，相應(yīng)左手扶球也會有差別，左右臂回收盡量平行，右臂發(fā)力成一直線，這些對肩部和手腕的韌性是有要求的，喬丹科比大小臂手腕從外形上看就是一直線，們不一定每個(gè)人都做到，骨頭已經(jīng)硬的同志做這個(gè)動(dòng)作是很難做好的，即使外形勉強(qiáng)擺成直線，發(fā)力也是很難做好的，或者說發(fā)不出大力來，而那什式的左手動(dòng)作相對就好達(dá)到些，左臂撇的比較外，關(guān)節(jié)硬點(diǎn)也能做到，所以按發(fā)力要求練習(xí)自己的單手肩上投籃動(dòng)作才是你的目標(biāo)。
　　在籃球的領(lǐng)悟上絕對不是個(gè)有天分者，只能靠著自己的一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)去摸索，講的有錯(cuò)的地方，大家就一笑而過吧。