一個(gè)人不管做什么基礎(chǔ)是很重要的，因?yàn)闆](méi)有基礎(chǔ)，以后就可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如，我們要蓋一個(gè)大樓，那么這個(gè)大樓的地基要打牢固，要不然蓋到最后，整個(gè)樓就可能會(huì)倒塌，因?yàn)榈鼗环€(wěn)。不能支持那么高的重量，所以就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。所以建立基礎(chǔ)是很重要的，但是建立基礎(chǔ)的過(guò)程往往都是比較枯燥的，所以很多人建立基礎(chǔ)的時(shí)候就會(huì)草草的了事了。那么怎樣才能夠讓他們更加好的去建立基礎(chǔ)呢？今天我們就通過(guò)籃球夏令營(yíng)的籃球訓(xùn)練來(lái)給大家講講怎么樣把基礎(chǔ)打好，又不丟失興趣。
很多人都知道籃球的訓(xùn)練就是傳球的基本訓(xùn)練，那么在這個(gè)練習(xí)傳球的過(guò)程中，很多的孩子就會(huì)覺(jué)得比較枯燥，沒(méi)有什么意思。最后就會(huì)對(duì)籃球減少興趣了。那么還有的傳、運(yùn)球沒(méi)學(xué)好就急著想打比賽。這樣最后肯定會(huì)被打的沒(méi)有了興趣，那么怎么樣才能讓學(xué)生們練習(xí)傳球呢？籃球夏令營(yíng)是這樣去做的。使用一些特別的手段讓學(xué)生們對(duì)基本的訓(xùn)練感興趣。
第一，運(yùn)球躲避。在平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球。既要保護(hù)好自己的球又要想辦法打掉對(duì)手的球，最終沒(méi)掉球的同學(xué)獲勝。這樣以游戲的性質(zhì)讓孩子們學(xué)會(huì)怎么樣去做好運(yùn)球這個(gè)基本功。第二，一人運(yùn)兩球。就是一個(gè)人左右手同時(shí)各運(yùn)一球，從起點(diǎn)一直至終點(diǎn)。球若被運(yùn)丟，則拾回丟球從掉球處繼續(xù)。直到成功為止。這個(gè)游戲也是能夠鍛煉孩子的運(yùn)球能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生左右手運(yùn)、控球能力有著極大的幫助。第三，躲閃運(yùn)球。這個(gè)也是一個(gè)游戲，具體是這么去做的在半個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。分成2組，一組在內(nèi)4～7人，半場(chǎng)內(nèi)每人一球進(jìn)行運(yùn)球，外圍一組共三個(gè)球，把這三球滾或拋入圈中，擊里面的人腰部以下，被擊中或運(yùn)球停止則出來(lái)，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進(jìn)去繼續(xù)進(jìn)行。這樣孩子們就會(huì)感覺(jué)的自己在不知不覺(jué)中就會(huì)學(xué)會(huì)籃球的訓(xùn)練，而且這個(gè)躲閃運(yùn)球還能夠讓大家鍛煉視野和靈活性，提高控球能力。
籃球夏令營(yíng)的這些方法不僅僅能夠在不同起跑點(diǎn)的同學(xué)那里面使用也能夠讓沒(méi)有基礎(chǔ)的人在接觸籃球的時(shí)候就對(duì)籃球產(chǎn)生一個(gè)比較好的興趣，而且這對(duì)于籃球技術(shù)有一定水平的學(xué)生也不失其興趣而得以提高。
