籃球夏令營(yíng)投籃動(dòng)作有以下幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié):持球方法、瞄籃點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力、出手角度和速度、球的旋轉(zhuǎn)、投籃弧線和入籃角。在比賽中,影響投籃命中率因素很多,例如:體能狀況、投籃技術(shù)、投籃時(shí)機(jī)、心理素質(zhì)等,都在一定程度上會(huì)影響投籃命中率。在這里主要從投籃技術(shù)動(dòng)作和投籃效果的內(nèi)在聯(lián)系的角度分析如何掌握正確的投籃技術(shù)動(dòng)作從而提高投籃的準(zhǔn)確性。
命中率低投籃動(dòng)作普遍存在著以下幾種現(xiàn)象:
1、瞄籃點(diǎn)控制不是很好,使球飛行方向產(chǎn)生左右偏差;
2、球在空中飛行不是向后旋轉(zhuǎn),而是側(cè)旋;
3、拋弧線不是過(guò)高就是過(guò)低了;
4、球的飛行距離控制不是很好;
5、投籃動(dòng)作用力順序概念模糊,導(dǎo)致了投籃動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)。
產(chǎn)生以上幾種現(xiàn)象原因,通常被認(rèn)為是投籃者對(duì)球熟悉程度差;或是投籃時(shí)機(jī)不好出手倉(cāng)促;或是體能狀態(tài)不好與心理素質(zhì)差造成的。以上幾種分析對(duì)于不同對(duì)象和場(chǎng)合是不無(wú)道理的。但在絕大多數(shù)情況下更主要是投籃者對(duì)投籃時(shí)如何正確控制球的出手和用力順序認(rèn)識(shí)有偏差,及對(duì)投出的球所產(chǎn)生的錯(cuò)誤飛行軌跡的真正原因缺乏正確的具體認(rèn)識(shí),因而無(wú)力進(jìn)行有指向地、有效地糾正,并對(duì)在特殊情況下的投籃缺乏靈活機(jī)動(dòng)的處理是構(gòu)成低命中率的重要原因之一。這也在一定程度上反映出傳統(tǒng)的投籃技術(shù)教學(xué)方法在對(duì)球的有效控制方面不夠明確和完善。
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