凱翔籃球訓(xùn)練營(yíng)無(wú)論在營(yíng)區(qū)飲食住宿、營(yíng)區(qū)師資力量、營(yíng)區(qū)訓(xùn)練場(chǎng)館等方面都屬于國(guó)內(nèi)頂尖水平。在凱翔籃球夏令營(yíng),結(jié)識(shí)一群熱愛(ài)籃球的小伙伴,接受國(guó)內(nèi)頂級(jí)的籃球特訓(xùn),實(shí)現(xiàn)你的籃球夢(mèng)想!
凱翔籃球訓(xùn)練營(yíng)課程類型:
4-6歲 童年啟蒙班(基礎(chǔ)組、提高組、精英組)
(1)指導(dǎo)思想
培養(yǎng)興趣, 體驗(yàn)快樂(lè), 抓好基礎(chǔ), 全面發(fā)展。
(2)訓(xùn)練內(nèi)容
基本功練習(xí),游戲訓(xùn)練,靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌訓(xùn)練,思維啟蒙訓(xùn)練
(3)訓(xùn)練目標(biāo)
培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好,初步掌握基本技術(shù)動(dòng)作,提高靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì),培養(yǎng)好奇心,啟發(fā)多提問(wèn)
7-9歲 小班(基礎(chǔ)組、提高組、精英組)
(1)指導(dǎo)思想
培養(yǎng)興趣,抓好規(guī)范,夯實(shí)基礎(chǔ),全面發(fā)展。
(2)訓(xùn)練內(nèi)容
基本功組合練習(xí),進(jìn)攻與防守技術(shù)的組合練習(xí),進(jìn)攻與防守基礎(chǔ)配合練習(xí),進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí),有氧耐力訓(xùn)練,作風(fēng)培養(yǎng)與分析的思維訓(xùn)練
(3)訓(xùn)練目標(biāo)
提高基本技術(shù)動(dòng)作銜接能力,掌握基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)方法,拓展有氧耐力素質(zhì),培養(yǎng)理解人,幫助人的良好習(xí)慣,培養(yǎng)觀察和分析比賽的思維能力
10-12歲、13-15歲 中班(基礎(chǔ)組、提高組、精英組)
(1)指導(dǎo)思想
10-12歲:突出重點(diǎn),發(fā)展技能,增強(qiáng)體能,培養(yǎng)智能。 13-15歲:提高技能,突出特長(zhǎng),錘煉性格,全面培養(yǎng)
(2)訓(xùn)練內(nèi)容
10-12歲:基本功應(yīng)變練習(xí),進(jìn)攻技術(shù)與防守技術(shù)的應(yīng)用練習(xí),進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí),攻防轉(zhuǎn)換配合練習(xí),速度、力量與無(wú)氧練習(xí),比賽技巧與團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練,綜合思維與戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練 13-15歲:基本功對(duì)抗練習(xí),進(jìn)攻和防守技術(shù)對(duì)抗練習(xí),攻防戰(zhàn)術(shù)磨合練習(xí),爆發(fā)力和耐力素質(zhì)練習(xí),意志品質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)思維、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的特殊練習(xí)
(3)訓(xùn)練目標(biāo)
10-12歲:強(qiáng)化興趣與愛(ài)好,培養(yǎng)基本技術(shù)動(dòng)作規(guī)范,站我戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)變方法,發(fā)展力量、靈敏、耐力素質(zhì),提高籃球戰(zhàn)術(shù)思維能力,培養(yǎng)信任人、會(huì)交往的社交能力 13-15歲:強(qiáng)化基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合的靈活運(yùn)用,增強(qiáng)爆發(fā)力與耐力素質(zhì),培養(yǎng)互助協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神,提高籃球競(jìng)賽的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
16-18歲 大班(基礎(chǔ)組、提高組、精英組)
(1)指導(dǎo)思想
明確志向,個(gè)性鮮明,形成特長(zhǎng),拓展素質(zhì)
(2)訓(xùn)練內(nèi)容
位置技術(shù)對(duì)抗練習(xí),特長(zhǎng)技術(shù)的難度練習(xí),戰(zhàn)術(shù)配合的應(yīng)變練習(xí),專項(xiàng)體能、專項(xiàng)素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、心理素質(zhì)的特殊練習(xí)
(3)訓(xùn)練目標(biāo)
提高技術(shù)運(yùn)用的對(duì)抗能力,提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的應(yīng)變能力、專項(xiàng)體能素質(zhì)的全面發(fā)展,具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作的性格特征和籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)
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