當(dāng)你在說(shuō)到學(xué)習(xí)第二語(yǔ)言，這對(duì)于成人總是處于不利地位。我們會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)，看到人類(lèi)大腦的可塑性就會(huì)衰退，而且這種可塑性卻能產(chǎn)生新的神經(jīng)元與突觸。會(huì)緊接著大腦損傷便會(huì)造成語(yǔ)言能力的喪失。比如，外教口語(yǔ)夏令營(yíng)研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，人會(huì)通過(guò)新陳代謝取代大腦受損細(xì)胞，會(huì)兒童更容易重新獲得語(yǔ)言能力。

　　當(dāng)然會(huì)希望還是有的。說(shuō)到一項(xiàng)有關(guān)第二語(yǔ)言發(fā)音的研究發(fā)現(xiàn)，會(huì)有些成年學(xué)習(xí)者照樣可以將外語(yǔ)學(xué)得很地道。而且，所有學(xué)習(xí)語(yǔ)言的動(dòng)機(jī)能極大提高語(yǔ)言掌握的熟練度。所以，如果你真的是有特別想學(xué)某種語(yǔ)言，這在任何時(shí)候都不算晚。

　　要給自己最好的機(jī)會(huì)

　　如果你在此想努力學(xué)一門(mén)新語(yǔ)言，那就不訪(fǎng)試試下面這些方法吧，這些方法可以在學(xué)習(xí)和記憶方面幫到你。

　　1. 間隔重復(fù)。

　　“間隔重復(fù)”是很有效的記憶技巧，有助于將學(xué)過(guò)的知識(shí)牢牢記在大腦里。具體方法就是：每隔一段時(shí)間就復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的每個(gè)單詞或詞組。剛開(kāi)始間隔時(shí)間比較短：你可能需要在某個(gè)練習(xí)階段復(fù)習(xí)好幾次生詞，然后第二天再重復(fù)。一旦熟悉以后，你可以幾天或者幾個(gè)星期再?gòu)?fù)習(xí)一下，這樣依舊可以記得清清楚楚。

　　2. 睡前學(xué)習(xí)。

　　睡眠的一個(gè)好處就是它能清除大腦的“收件箱”——也就是我們?cè)谇逍褧r(shí)臨時(shí)儲(chǔ)存的新信息和記憶。我們需要睡眠（哪怕只是打盹）將最新學(xué)習(xí)的東西轉(zhuǎn)換到大腦的長(zhǎng)期儲(chǔ)存中。一旦儲(chǔ)存固定，“間隔重復(fù)”將強(qiáng)化之間的聯(lián)系，這樣我們便能更快更準(zhǔn)確地記住信息了。

　　3. 學(xué)習(xí)語(yǔ)言?xún)?nèi)容，而非語(yǔ)言本身。　　盡管多數(shù)語(yǔ)言教學(xué)課程重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)單純學(xué)習(xí)語(yǔ)言本身，但一項(xiàng)有關(guān)高中生學(xué)法語(yǔ)的研究發(fā)現(xiàn)，如果學(xué)生學(xué)習(xí)某個(gè)用法語(yǔ)教學(xué)的課程，而非單純的法語(yǔ)課，那么學(xué)生的法語(yǔ)聽(tīng)力成績(jī)更出色，而且學(xué)生也更有動(dòng)力去學(xué)。不過(guò)，標(biāo)準(zhǔn)法語(yǔ)班的學(xué)生在閱讀和寫(xiě)作上的成績(jī)更高。顯然，兩種方法各具優(yōu)勢(shì)吧。

　　當(dāng)你掌握某個(gè)語(yǔ)言的基本知識(shí)后，請(qǐng)嘗試了解自己關(guān)心的話(huà)題內(nèi)容，這樣可以提高理解能力。你可以跟學(xué)這門(mén)語(yǔ)言的同伴交談，閱讀網(wǎng)絡(luò)文章，或者通過(guò)聽(tīng)播客來(lái)測(cè)試自己的理解力。

　　4. 每天都練習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)?！∪绻愫苊?，可能會(huì)拖延學(xué)習(xí)，然后每個(gè)一兩個(gè)星期再集中填鴨式地學(xué)一會(huì)兒。但實(shí)際上，每天堅(jiān)持學(xué)一點(diǎn)的方法更有效率。因?yàn)槟愦竽X“收件箱”的空間是有限的，只能在睡覺(jué)時(shí)清空，所以如果你選擇一次性快速學(xué)一堆知識(shí)的話(huà)，最終能夠掌握的也很有限。

　　5. 溫故知新。

　　大腦渴望新鮮知識(shí)，但如果一次性學(xué)習(xí)太多生詞短語(yǔ)的話(huà)，則會(huì)欲速不達(dá)。只有結(jié)合已經(jīng)熟悉的知識(shí)，才能更好地掌握新知識(shí)。

　　當(dāng)你學(xué)習(xí)新詞匯時(shí)，請(qǐng)把它與已經(jīng)掌握的、意義接近的詞匯區(qū)分開(kāi)來(lái)——這樣大腦才能更容易地記住生詞。