軍訓(xùn)急救小常識(shí)
軍訓(xùn)中的同學(xué)應(yīng)該醒后先在室內(nèi)活動(dòng)十分鐘，可磨擦腰，腿，腕，指等關(guān)節(jié)使之發(fā)熱，使血流旺盛，精神振作，活動(dòng)自如。這是因?yàn)槿藗兯褧r(shí)是高級(jí)神經(jīng)中樞的抑制過程，剛剛過去，這時(shí)全身肌肉正處于全面松馳的狀態(tài)，全身散弱無力。如果冒冒失失地進(jìn)行劇烈活動(dòng)，有可能由于用力過急，給身體帶來不利影響，對(duì)體質(zhì)不好的同學(xué)還易引起疾病。
軍訓(xùn)中出現(xiàn)胸悶，動(dòng)作失調(diào)等“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)連續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使呼吸變?yōu)榫鶆?，心跳?jié)奏加強(qiáng)，動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)，難受感覺逐漸消失，這種現(xiàn)象又叫“適應(yīng)階段”，極點(diǎn)是人體的一種保護(hù)性反射。
1、暈倒昏厥
一旦發(fā)生，不宜隨意搬動(dòng)，可輕拍患者將其弄醒。嚴(yán)重者，要采用人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)行急救。若是心肌梗塞，則應(yīng)立即口服硝酸甘油片。
2、骨折
骨折或脫臼時(shí)，用夾板或木條將傷處固定，再用冰或涼水冷敷。若是從高處摔下傷到脊椎時(shí)，將患者放在平坦的擔(dān)架上，并固定，不要讓身體晃動(dòng)，然后送往醫(yī)院。
3、關(guān)節(jié)扭傷
勿用手揉搓，取冷水或冰塊敷１５分鐘后用手帕包扎。也可就地取材，用蒲公英、馬齒莧搗爛后外敷。
4、外傷出血
用干凈的水沖洗傷口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用壓迫止血法，ｌ小時(shí)過后每隔１０分鐘左右松開一下，以保障血液循環(huán)。