參加焦作兒童夏令營幫助孩子提高孩記憶，讓他們更好的記憶東西，更好的學習。

保持心態(tài)平和，營養(yǎng)均衡

“心態(tài)決定一切！”，越是關鍵時刻越要放松。緩解緊張可以采用冥想法：想象考完后自己的感覺和狀態(tài)，準備做什么，輕松的感覺就浮現(xiàn)了。再有就是合理的營養(yǎng)膳食，沒有這些營養(yǎng)給大腦提供能量，也很難達到提高記憶力的效果。

找到自己的學習最佳時間

我們每個人都有自己的生物鐘，有些特定的時間是大腦很清醒的狀態(tài)，這時就要抓緊時間學習了，可以達到事半功倍的效果。一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。但有些考生喜歡在夜深人靜的時候?qū)W習，這也沒關系，說明那個時間你更能集中注意力，但要注意休息。

難記的內(nèi)容最好大聲念出來

認知心理學做過實驗，對于記憶的內(nèi)容大聲念出來比在心里默念的效果好很多。主要是因為聲音再次加深了記憶的內(nèi)容。所以，對于一些需要死記的東西最好大聲的念出來，有利于提高記憶力。

 

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