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選營指南

• [選營指南]減肥訓練營教你如何控制食欲

  除了這些之外，減肥訓練營告訴大家，還可以采用手掌輕輕揉搓肚臍周圍的方式來幫助消化，這樣對減肥是十分有益處的。【詳細】

• [選營指南]減肥之路必定阻力重重

  肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養(yǎng)缺乏很嚴重。因此，父母應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習慣。 【詳細】

• [選營指南]兒童營養(yǎng)和保健專家給予了否定

  研究發(fā)現(xiàn)，進食20分鐘以上，飽食感會提前到來。【詳細】

• [選營指南]運動后為什么會出現(xiàn)肌肉酸痛？

  要是鍛煉后的脈搏次數(shù)和這個得數(shù)差不多，說明你的運動量是合適的。【詳細】

• [選營指南]處于一個骨骼身體發(fā)育的階段

  青少年在選擇健康減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。 【詳細】

• [選營指南]對于減肥我們一定要擺正心態(tài)

  黃瓜、冬瓜、綠豆芽以及木耳等都是不錯的減肥食物 【詳細】

• [選營指南]防止人體發(fā)胖具有重要意義

  冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。 【詳細】

• [選營指南]補充相應(yīng)量的水分以保持體重

  青少年減肥顏色深的蔬菜、水果所含維生素多，要多吃;每天吃粗糧2兩;多吃海產(chǎn)品;少吃動物性油脂。 【詳細】

• [選營指南]對拉伸身體的肌肉非常有好處

  記住以下運動減肥的黃金時間，可以讓你在減肥的時候達到事半功倍的效果。 【詳細】

• [選營指南]這種方式長期用才會見效

  北京童爍勵志減肥夏令營提醒1.以排毒利水來幫助瘦臉外用瘦臉方主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里【詳細】

• [選營指南]預防肥胖應(yīng)從寶寶剛剛出生就開始

  減肥夏令營小編發(fā)現(xiàn)，80%的兒童肥胖都會發(fā)展為成年肥胖，而從胎兒第30周開始到出生后1年，是脂肪組織最為活躍的增殖期，如果這個階段營養(yǎng)過剩則導致脂肪細胞數(shù)目增多而且終生不會減少，也就是說乳兒期的肥胖可能導致終生肥胖。...【詳細】

• [選營指南]肥胖發(fā)生的主要環(huán)境危險因素

  北京童爍勵志減肥夏令營提示大家，兒童肥胖既非簡單的營養(yǎng)過剩，更非健壯的表現(xiàn)。【詳細】

• [選營指南]任何部位發(fā)生結(jié)石的一種疾病

  按照組成成分的不同，膽結(jié)石主要可分為兩種：膽固醇結(jié)石與膽色素結(jié)石。 【詳細】

• [選營指南]營養(yǎng)好就有利于孩子的生長發(fā)育

  胖孩子青春發(fā)育異常的原因尚不清楚。最新研究表明，瘦素水平的變化很可能是肥胖影響青春發(fā)育的一個重要機制。 【詳細】

• [選營指南]機體處于缺氧的無氧代謝狀態(tài)

  北京減肥夏令營提示大家，不適當?shù)倪\動反而“增重”并非運動都對減肥有幫助，不適當?shù)倪\動有可能反而使你“增重”。 【詳細】