減肥夏令營(yíng)通過(guò)有效運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導(dǎo)和量化管理5大綜合干預(yù)和指導(dǎo)模式。那么參加減肥營(yíng)怎么訓(xùn)練？對(duì)于減肥者而言，運(yùn)動(dòng)是一種很好的減肥方式，因?yàn)樗梢詷O大的消耗體內(nèi)脂肪，從而促進(jìn)減肥。
減肥夏令營(yíng)以中小型有氧運(yùn)動(dòng)減肥為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過(guò)封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長(zhǎng)效機(jī)制。
訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程跟蹤訓(xùn)練；
核心技術(shù)：能量平衡+有效運(yùn)動(dòng)+量化管理；
封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及經(jīng)濟(jì)狀況來(lái)決定，但不得少于4個(gè)周；
減肥夏令營(yíng)采用軍事化管理全封閉式減肥的訓(xùn)練模式，營(yíng)員在專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，通過(guò)健康合理的膳食搭配，良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專(zhuān)業(yè)、科學(xué)、高效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，達(dá)到控制體重、健身、強(qiáng)體的目的。同時(shí)幫助營(yíng)員們建立起科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈！
暑期夏令營(yíng)免費(fèi)咨詢(xún)熱線：400-688-0688
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