1、 慢走
    慢走是一項非常不錯的有氧運(yùn)動，它適合各個年齡階段的人群。想要減肥的朋友可以在春天通過慢走的方式來減肥，比如將坐公車上學(xué)改為走路上學(xué)，如果距離較遠(yuǎn)那么可以選擇走一部分路，每天走路的的距離在五千米到到八千米之間就可以了。吃完晚飯的時候也可以去公園等地方進(jìn)行慢走運(yùn)動，這些都可以在不知不覺之間幫你減掉身上的肉肉。
    2、 游泳
    游泳是一種全身性的運(yùn)動，不僅可以達(dá)到減肥的目的，還可以保持完美的身材。春季游泳，我們的身體可以在水中得到充分的舒展，在減肥的同時也可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。不過這個季節(jié)還是比較冷的，暑假減肥夏令營小編建議大家選擇一些恒溫的室內(nèi)游泳池，游泳的技術(shù)如果不嫻熟那么要選擇一些淺水區(qū)，總之要在保證安全的情況下進(jìn)行。
    以上就是暑假減肥夏令營小編介紹的兩種春季運(yùn)動減肥方法，除此之外，還有花樣跳繩也很不錯。另外，在運(yùn)動減肥的同時也要注意合理的飲食，春季飲食養(yǎng)生與春季運(yùn)動相結(jié)合，效果絕對棒棒的，這個夏天你一定是最閃耀的那一顆星星!