龜苓膏

　　市面賣的龜苓膏添加甜度很高的糖水。

　　解析：龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥制成，理應屬于非常健康的夏季涼品。但由于市面上賣的大多數是龜苓膏粉調制的產品，清熱解毒功效大打折扣。

　　很多商販為了滿足消費者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。本就無效的龜苓膏瞬間變成甜蜜炸彈，吃多了照樣肥死你沒商量。

　　減肥支招：想吃龜苓膏還是自己在家里調制吧，盡管達不到良好的清熱效果，但原汁原味的DIY絕對勝過充滿添加劑的外賣產品。