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專家解答

• [專家解答]椰子油拌飯能減肥

  為了減肥，一些MM對(duì)油和米飯避而遠(yuǎn)之，乃至滴油不進(jìn)！實(shí)在，吃油并不愿定會(huì)胖，要害是吃什么油。平常我們常吃的食用油多數(shù)都含有大量的飽和脂肪，而這種脂肪對(duì)人體是無益的，更是減肥者的隱形殺手。...【詳細(xì)】

• [專家解答]吃什么水果減肥最快？

  水果美味可口而且是一種減肥利器，吃水果減肥，健康營(yíng)養(yǎng)，瘦得輕松。那到底吃什么水果減肥最快？下面小編就為你快遞減肥水果信息。【詳細(xì)】

• [專家解答]減肥睡前喝牛奶還是酸奶好

  牛奶和酸奶都有利減肥，但是相比酸奶，牛奶有助睡眠，且熱量較低，更適合在睡前喝。【詳細(xì)】

• [專家解答]快速減肥方法 一天瘦一斤

  國(guó)外流行的一種“超速燃脂減肥法”是指在5天分3個(gè)階段進(jìn)行飲食療法來贖金脂肪燃燒的方法。這種減肥方法快速有效，在5天內(nèi)能減去5磅，約2.3公斤，也就是一天幾乎能瘦1斤。...【詳細(xì)】

• [專家解答]怎樣吃宵夜不會(huì)胖？

  就算是為了減肥，宵夜黨也很難割愛不吃宵夜。那有沒有方法，既吃宵夜又不會(huì)胖的？當(dāng)然有，下面小編就教你怎么吃宵夜也一樣能瘦。【詳細(xì)】

• [專家解答]一日三餐怎么吃能瘦？

  飲食對(duì)于維持身材的重要性人人皆知。但一些人就盲目節(jié)食減肥，最后減肥不成功還惹了一身疾病。健康的減肥應(yīng)該遵循一日三餐的原則。那么一日三餐怎么吃能瘦？小編下面告訴大家。...【詳細(xì)】

• [專家解答]吃主食真的可以越吃越瘦？

  減肥就像一個(gè)氣球變小的過程，想要?dú)馇蜃冃?，既要不充氣，同時(shí)還要往外排氣。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士單威告訴健康時(shí)報(bào)網(wǎng)記者，“長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的最佳選擇，要選擇中等強(qiáng)度，通俗的說就是要讓自己出汗。”減肥的運(yùn)動(dòng)不...【詳細(xì)】

• [專家解答]孕期如何減肥？

  孕婦體重超標(biāo)會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅，而據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)中國(guó)8個(gè)城市就有43.2%的孕婦孕期體重增加超標(biāo)。為了避免過于肥胖給自己和孩子造成健康問題，孕媽們要關(guān)注自己體重，如果超標(biāo)就要合理減肥。那么，孕期要如何減肥呢？...【詳細(xì)】

• [專家解答]Angelababy如何修得如此好身材

  Angelababy晉升教主夫人，其火辣身材令人熱切期待她穿上婚紗的樣子。究竟Angelababy的好身材是如何練出來的？小編下面來扒扒。【詳細(xì)】

• [專家解答]如何練習(xí)平板支撐瘦肚子

  平板支撐動(dòng)作簡(jiǎn)單，一招就能搞定大肚子。下面小編教大家如何練習(xí)平板支撐瘦肚子。【詳細(xì)】

• [專家解答]想瘦身到底應(yīng)該怎么合適安排飲食？

  勵(lì)志減肥夏令營(yíng)專家表示面部特征：1.面色較黃的；2.耳朵經(jīng)常會(huì)發(fā)紅；3.鼻子經(jīng)常會(huì)發(fā)紅；4.在唇部附近的皮膚顏色比較黃；5. 舌部較厚。【詳細(xì)】

• [專家解答]在戶外接觸自然光線有利于變瘦

  勵(lì)志減肥夏令營(yíng)專家表示如果是在接觸太陽(yáng)的自然光線當(dāng)然是減肥的一種不錯(cuò)想法。在早上戶外散步的人比晚些戶外散步的人苗條。他們會(huì)認(rèn)為明亮的晨光有助于人體時(shí)鐘的同步，這樣就會(huì)有助于調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。...【詳細(xì)】

• [專家解答]有什么方法可以摘掉自己身上的肥肉？

  勵(lì)志減肥夏令營(yíng)制定合理的三餐，如果再加上正確的仰臥起坐瘦腰法。你就可以從此真的是摘掉了“肥婆”的帽子!【詳細(xì)】

• [專家解答]爬樓梯減肥這個(gè)方法到底怎么樣？

  勵(lì)志減肥夏令營(yíng)專家表示爬樓梯減肥有效果，現(xiàn)在也有很多人也都建議爬樓梯減肥，那么下面是關(guān)于爬樓梯減肥到底有沒有效果呢?我們應(yīng)該怎么做呢?【詳細(xì)】

• [專家解答] 難道吃西紅柿真的能減肥嗎？

  中小學(xué)生減肥夏令營(yíng)表示因西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，這很讓人很容易有飽足感，我們知道纖維不但無法被腸消化，它還會(huì)吸附多余脂肪一起排出。然后西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，會(huì)慢慢減少脂肪積累，并在這補(bǔ)充多種...【詳細(xì)】