上海減肥夏令營的宗旨是讓營員身體上達成減肥的目標，同時心理上變得自信積極樂觀，從而為營員實現(xiàn)一個成功健康自在的人生，在操作上我們有一整套科學的體系，包括體適能測試體系、營養(yǎng)配餐體系，確保從上海青少年減肥夏令營結(jié)營的營員身心全面健康。

潛能發(fā)掘課程：氧舞蹈、搏擊操、街舞、跆拳道等課程，通過課堂表現(xiàn)發(fā)掘營員天賦，重點培養(yǎng)，拍攝記錄視頻，晚會節(jié)目展示。

運動技能課程：彈力繩、腰腹訓練、完美十分鐘、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽等，學習小器械基礎使用方法，學會如何進行居家訓練。

興趣培養(yǎng)課程：搏擊基礎、羽毛球、籃球、游泳等，豐富多彩課堂，讓孩子愛上運動項目。

體適能提升課程：有氧操、Insanity、體能循環(huán)，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子茁壯成長。

上海減肥夏令營課程所開展的有氧操、有氧舞蹈、動感單車、器械訓練、大球訓練、羽毛球訓練、游泳、搏擊操等，讓營員減肥的同時掌握更多的運動項目，同時更多的訓練課程讓營員枯燥的減肥生活變得不枯燥，變得更有樂趣，而且上海減肥夏令營使孩子養(yǎng)成良好生活習慣，深知肥胖的危害，運動健身的重要性以及基礎日常損傷處理并獲得救護證書。

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