一般的暑期運動減肥夏令營都是以中小型有氧運動為主,教練根據(jù)學員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案,讓學員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果,并且減輕學員在減重時身體負擔,達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理,改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣,將健康生活方式將的每一個動作,每一個行為,經(jīng)過多次重復變成習慣,建立起一種長效機制。
7天短期體驗班(開放式)
訓練介紹:超短期只需一個假期的時間,讓身體放松,學會健康生活的方式,受益一生。讓沒有充裕時間的學員也能找回運動的激情。
28天極速瘦身營(封閉式)
此班型時間短,見效快,短時間內(nèi)提高自身體能與身體素質(zhì),同時達到一個比較明顯的塑形目標。
42天瘋狂甩脂營(封閉式)
此班型主要針對中度肥胖人群、運動量較少的群體!訓練效果延伸更到位,身材的改變也會更明顯!能夠讓營員養(yǎng)成一個良好的運動習慣。
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