說(shuō)到減肥，想必人們最快的是反彈吧！好不容易減下來(lái)了，一下子變得很胖，豈不是和沒(méi)減一樣？要知道解決這個(gè)最好的方法是什么，那就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥反彈率是最低的， 在我們這邊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng) ，能增加您的基礎(chǔ)新陳代謝率，
運(yùn)動(dòng)減肥夏令營(yíng)給大家分析一下健康運(yùn)動(dòng)減肥的優(yōu)勢(shì)是什么？
1、專(zhuān)業(yè)減肥夏令營(yíng)運(yùn)動(dòng)可改善肥胖者的心肌代謝狀況。不少肥胖患者伴隨有心臟功能降低，可加強(qiáng)心肌的收縮能力，增加血管的彈性，加速血液循環(huán)。
2、運(yùn)動(dòng)還可以改善肥胖者肺的功能狀況，增強(qiáng)呼吸肌的力度，增加胸廓活動(dòng)范圍，增加肺活量，改善肺的通氣能力，使氣體交換頻率加快，有助于氧化燃燒多余的脂肪組織。
3、運(yùn)動(dòng)還可以改善肥胖者的消化器官活動(dòng)相互調(diào)節(jié)的能力，包括增加胃腸蠕動(dòng)，改善胃腸血液循環(huán)，減少腹脹、便秘等消化道不良反應(yīng)。
4、運(yùn)動(dòng)還有助于降低肥胖者的血脂。由于肥胖者人群中，脂質(zhì)異常癥的發(fā)病率極高，故通過(guò)運(yùn)動(dòng)降低血脂就顯得更有意義。運(yùn)動(dòng)可使血中膽固醇和甘油三酯的含量降低，這有利于減少冠心病等發(fā)病的危險(xiǎn)。
5、運(yùn)動(dòng)可使肌肉等組織對(duì)胰島素的敏感性增加，增強(qiáng)肌肉的柔韌性；并能增加骨基質(zhì)和骨鈣含量，進(jìn)而增加骨骼強(qiáng)度，降低骨折發(fā)生率。
6、我們采用封閉式互動(dòng)減肥的形式，促進(jìn)營(yíng)員每日融入集體，互相激勵(lì)督促，在這種積極向上運(yùn)動(dòng)氣氛中，能從根本上改變不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律、作息規(guī)律。幫助學(xué)員從心靈上和身體上都進(jìn)行一次蛻變，從此遠(yuǎn)離肥胖帶來(lái)的困擾。
