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每次我回憶起成長過程中養(yǎng)成的病態(tài)飲食習慣,我就忍不住直打哆嗦。如果你有孩子,你能送給孩子最棒的禮物就是從小培養(yǎng)正確的飲食習慣。把這十條規(guī)則教給孩子,灌輸他們健康的飲食觀。讓他們知道怎麼吃才均衡,告訴他們七分飽就算飽了,也不要讓他們滿腦子只想著吃。
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