在校園里，學生該怎么樣的來減掉自己身上的贅肉呢？學生多么美好的經(jīng)歷啊，可不能讓自己身上的贅肉給毀了哦，那么夏天到了，學生們減掉自己身上贅肉的好方法有哪些呢？暑假減肥夏令營小編現(xiàn)在就來跟大家分享幾招哦！
    招數(shù)一：俏佳姿塑纖果
    每天一個塑纖果減少甜食攝入，能有效減少脂肪形成，并消耗多余脂肪可是一種輕松瘦身方法。塑纖果精心萃取了多種天然草本植物中有益成分，如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多種天然植物成分，快速消耗體內(nèi)脂肪，從而達到快速瘦身的效果。同時幫助體內(nèi)建立脂肪隔離層，減少體內(nèi)多余脂肪的吸收并排出體外，實現(xiàn)停用后也不會反彈，無任何依賴性。
    招數(shù)二：伸展腰部肌肉法
    方法：將一張椅子放在右面，左膝著地。右腿伸直放在椅子上，右手抓住椅背，手臂伸直，垂直抬起伸直的左臂，慢慢將身體朝右彎，身體盡可能拉長。保持3O秒，同時深呼吸。然后再換成左腿，以同樣的方法練習，每邊重復3次。
    招數(shù)三：伏地挺身青蛙腿
    (A)預備俯臥撐姿勢，從肩膀道腳踝保持斜直線。
    (B)右腳往前跨出一步，停到右手旁邊。臀部不要往下塌或者往上抬。迅速收回右腳到原位置，然后左腳做同樣的動作。
    目的：緊實腰部，鍛煉腰部線條。