下面哪種減肥方法最快?減肥小妙招專家與您分享以下減肥小妙招：
1、如果是要有減肥的決心。那就要想好自己是否要減肥，在這個漫長的過程，你不要才堅持了幾天就半途而廢。你可以每天抽出一點時間用來減肥，在這不需要很長時間，只要十幾二十分鐘就夠了。
2、來增加活動量。在這不推薦早晨不吃早點、節(jié)食等方法，但是也不要相信什么減肥藥之類的。因為如果是學(xué)生黨正是長身體的時候，是需要營養(yǎng)。如果你是自己一個人的話可能會無聊，在這也可能堅持不了幾天。但是在跑的時候也可以戴上耳機，或者聽聽音樂也是不錯的選擇，可能在不知不覺中你的體重就降了下來。
3、有一個良好的心態(tài)。要有一個良好的心態(tài)，不能急于求成，也不要在意別人怎么說你。每天在心里告訴自己：你一定可以減肥成功的。
4、堅持很重要，幻想一下也不錯。做事最重要的是堅持，最難的也是堅持。減肥雖然很難，但是努力去做就一定有成果。覺得好累堅持不住的時候，可以幻想一下自己減肥成功的模樣，那時候多少人會對你刮目相看。這樣自己就會充滿動力。
5、自己的事自己做，無形中運動。自己的事情最好自己去做，不要麻煩別人，比如買早點之類的。這樣的事自己做無形中就增加了活動量。
6、多和同學(xué)一起玩。男生的話，可以多去踢踢足球，打打籃球什么的；女生就去打打羽毛球，玩玩沙包。這樣不但可以減肥，還可以增進同學(xué)間的友誼。
