青少年單純性肥胖癥是一種與生活方式密切相關(guān)，與過度進(jìn)食、體力活動(dòng)過少、行為偏差有關(guān)。因此，青少年減肥夏令營建議家長采取科學(xué)有效防治措施，可減少肥胖癥發(fā)病率。學(xué)校應(yīng)做好群體健康教育，改變家長觀念；開展與日后肥胖癥有關(guān)的檢查、營養(yǎng)指導(dǎo)等，防止高出生體重兒。嬰兒期、青春期依據(jù)不同時(shí)期采取科學(xué)合理喂養(yǎng)、合理膳食及科學(xué)飲食規(guī)律措施，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
    青春期單純性肥胖癥患者治療原則是以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ)，行為矯正是關(guān)鍵，日常生活以為控制為主。做到家長、老師、肥胖患者、醫(yī)務(wù)人員都參與。忌短期快速減肥、饑餓減肥、藥物減肥及手術(shù)、理療減肥等。輕中度的單純性肥胖癥通過合理飲食控制、增加體育運(yùn)動(dòng)等即可達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。
    飲食管理：從整體上科學(xué)控制能量水平，科學(xué)搭配，合理膳食。從營養(yǎng)學(xué)角度考慮依據(jù)肥胖患者的肥胖程度、勞動(dòng)強(qiáng)度等攝人每天所需的能量，三餐分配合理；食物選擇熱量少、體積大的食物，如芹菜、胡蘿卜、筍等食物，補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)滿足生長發(fā)育的需要，減少甜類食品，限制脂肪攝人量；多食含維生素豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等，補(bǔ)充微量元素及礦物質(zhì)。
    增加運(yùn)動(dòng)。多參加體育鍛煉：堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)與節(jié)食并進(jìn)，選擇運(yùn)動(dòng)節(jié)奏中等或較快的項(xiàng)目，如網(wǎng)球、羽毛球、健身操、體育舞蹈、快走等運(yùn)動(dòng)。每次約1小時(shí)，每天2次，每月體重減少1-2公斤。
    對(duì)于重度肥胖癥患者，在飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，因效果欠佳?？稍趯＜抑笇?dǎo)下進(jìn)行特殊方法減肥。