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如果你在春天都不能把多余的脂肪去除點(diǎn)，那減肥只是你的一個夢想了。夏季以運(yùn)動為例，如何才能讓自己成功瘦下來，除了適當(dāng)飲食，還有需要多加運(yùn)動。快來參加減肥達(dá)人訓(xùn)練營讓我們一起來運(yùn)動吧。減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮，也會讓你的身體更加健康，當(dāng)然，減肥的方法一定要健康。下面就一起來了解一下減肥的其它好處吧！當(dāng)然家長還會關(guān)心一下減肥達(dá)人訓(xùn)練問題，當(dāng)然價格是一般家庭都可以負(fù)擔(dān)起的。

1、獲得能量

體重下降之后，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發(fā)現(xiàn)在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。

2、記憶可能會提高

在2013年瑞典的研究表明，減肥后的大腦會變得更加活躍，因此只需較少的存儲空間，來容納新的記憶和回憶的資源。而先前的研究已經(jīng)證實(shí)肥胖者的記性普遍較差。

3、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會降低

吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，而肥胖也一樣會引起癌癥，因?yàn)榉逝謺?dǎo)致炎癥并觸發(fā)細(xì)胞改變。當(dāng)你減肥后，患炎癥的幾率會降低。

4、運(yùn)動會變得有趣

當(dāng)你攜帶額外的體重時，鍛煉可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。一旦你開始減肥，運(yùn)動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力激情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。

愛身體，愛自己，愛生活 。以“爭強(qiáng)全民體質(zhì)，徹底擺脫肥胖”為主題的減肥達(dá)人訓(xùn)練活動：通過有效運(yùn)動、營養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導(dǎo)和量化管理5大綜合干預(yù)和指導(dǎo)模式。讓我們告別緊張的工作和生活壓力，在武漢體院皓千減肥訓(xùn)練營中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅(jiān)持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等。。。

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