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    新通國際夏令營介紹，現(xiàn)在部分家長望子成龍、望女成鳳心切，一聽說參加某某學(xué)校的夏令營拿到獎項的話升學(xué)考試可以加分，就迫不及待地給孩子報名。家長在為孩子選擇夏令營時，除了注意“興趣+實用”的夏令營外，還要考慮到孩子的防暑，盡量選擇一些可以避暑的線路。如孩子自己選擇的夏令營線路不能很好的避暑，那么就要多多注意了，以下是夏令營活動時防暑技巧。
    1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；
    2、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
    3、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
    4、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；
    5、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；
    6、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量；
    7、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度；
    8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
    9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
    暑假家長們?yōu)楹⒆舆x擇去國外游學(xué)，可以達到很好的避暑效果，同時還可以感受到國外多元文化的熏陶！