不知道該如何選擇?
讓咨詢顧問(wèn)主動(dòng)聯(lián)系你吧!
NBA賽場(chǎng)上的腳踝終結(jié)者們至愛(ài)殺招。運(yùn)用Pull back突破、晃倒防守球員、創(chuàng)造投籃空間等進(jìn)攻取分成功率極高,Pull back的動(dòng)作極其簡(jiǎn)單,在極速運(yùn)球行進(jìn)間,將前進(jìn)重心驟然急停于一腳間,以變向、胯下、背后的方式將球從右(左)手往回切換到左(右)手中,原理是在一瞬間徹底改變?cè)仍跇O速推進(jìn)時(shí)的方向和重心,將腳踝重心轉(zhuǎn)移的效果放大到了極致!對(duì)Pull back在實(shí)戰(zhàn)中的威力和效果最確切的形容應(yīng)該是——暗藏刀鋒,出刀見(jiàn)血。
艾弗森招牌Pull back終結(jié)防守腳踝
動(dòng)作分解:第一步單手運(yùn)球壓低重心全速向前突進(jìn),帶動(dòng)防守球員同方向全速跟防時(shí),瞬間以雙腳或前(后)腳急剎住,防守球員會(huì)因重心全偏在前進(jìn)方向的慣性而失控;急剎的同時(shí)重心再次向下壓低以迅速、穩(wěn)定地完成重心節(jié)奏從完全向前轉(zhuǎn)至向后,球由控球手切換回后手,若防守球員急切回防,無(wú)視慣性則會(huì)因腳踝失去平衡而踉蹌或跌倒。重點(diǎn)在于帶動(dòng)防守球員高速跟防至產(chǎn)生慣性,如果速度沒(méi)有達(dá)到讓防守球員產(chǎn)生慣性的條件,那么晃到他的效果不會(huì)太明顯,哈林秀王籃球夏令營(yíng)一句話總結(jié),防守球員的被帶動(dòng)產(chǎn)生的慣性與你晃開(kāi)他的距離和晃倒他的幾率成正比;急剎住切換球時(shí)一定要再次向下壓低重心;為了保護(hù)自己的腳踝,急剎落腳時(shí)盡量確保全腳掌著地;
根據(jù)進(jìn)攻環(huán)境切換球靈活選擇變向、胯下、背后三種形式來(lái)完成球的切換,急剎的重心落在哪只腳上、腳步節(jié)奏決定了應(yīng)用哪種切換球方式。下面分步詳解:
1、變向換手:保羅一記Pull back直接晃飛對(duì)手三米遠(yuǎn)。
要是在于:用變向換手切換球,最后一步急剎腳需要跨大步,切換球時(shí),急剎腳用的是與控球突進(jìn)手是同一邊(這樣才有切換球的空間),即右手控球就用右腳作為急剎腳,重心有一個(gè)從右腳轉(zhuǎn)移到左腳的移動(dòng)過(guò)程;保羅是Pull back的重度愛(ài)好者,船隊(duì)有擋拆換防后由保羅單打?qū)Ψ酱髠€(gè)子的戰(zhàn)術(shù),特別在前幾個(gè)賽季船隊(duì)vs湖人的比賽中,換防保羅的二愣子拜納姆每次都中招,而比保羅高的防守球員也經(jīng)常被保羅用Pull back打得很慘。
閱讀上一篇:馬刺獲得了勝利的鑰匙
閱讀下一篇:籃球比賽由守轉(zhuǎn)攻