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    哈林秀王夏令營籃球場上也講究訓(xùn)練理念與實(shí)戰(zhàn)理念，旨在提高個(gè)人綜合素質(zhì)水平。訓(xùn)練理念講的就是：培養(yǎng)習(xí)慣，要想有扎實(shí)的基本功和良好的狀態(tài)，最重要的就是培養(yǎng)習(xí)慣。習(xí)慣不多說了，每一次練習(xí)腦子里有想法，久而久之就成為了下意識(shí)的動(dòng)作。因此習(xí)慣的培養(yǎng)是重要的。在訓(xùn)練時(shí)就是多培養(yǎng)習(xí)慣。下圖為一個(gè)例子，如果在訓(xùn)練時(shí)能養(yǎng)成你需要的習(xí)慣，會(huì)更有效果。當(dāng)然，對于籃球，最重要的是基本功?；竟Φ挠?xùn)練也有很多，可以參照上面的理念去探尋。
    實(shí)戰(zhàn)理念就是對于實(shí)戰(zhàn)，因?yàn)楸救撕苓d，由此沒什么多說的。能分享的就是放松、自信。飲食、休息、訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)等環(huán)節(jié)是在理念指導(dǎo)下環(huán)環(huán)相扣的，因此其他的環(huán)節(jié)對實(shí)戰(zhàn)效果很重要。而真正實(shí)戰(zhàn)是跟之前完全不同的，你需要的想法就是放松和自信。至于場地、對手、隊(duì)友等不可控因素，希望它們對你的影響能降到最低。就實(shí)戰(zhàn)來說，還有一個(gè)理念就是學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)自己的情緒。一個(gè)能控制自己的情緒的球員一定能發(fā)揮得更好。
    還有一點(diǎn)籃球的基本理念。關(guān)于籃球，哈林秀王夏令營小編的理解很膚淺，不過學(xué)習(xí)借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)后，我的理解是籃球就是一種用腳步占據(jù)空間的球類游戲。例如進(jìn)攻的時(shí)候一定要找機(jī)會(huì)用腳步占據(jù)空間。這樣你才能自然發(fā)力，而不是蠻力肉搏。當(dāng)你用腳步占據(jù)好空間之后，你可以很自然地觀察形勢，進(jìn)行下一步動(dòng)作。防守的時(shí)候，想辦法擋住別人腳步的進(jìn)攻，保護(hù)好自己的空間。這就是籃球的理念。
    要培養(yǎng)良好的習(xí)慣——內(nèi)心才是源泉。對于一個(gè)老手來說，就是不斷調(diào)整自己，不斷學(xué)習(xí)，保持狀態(tài)。對于一個(gè)新手，則應(yīng)該首先培養(yǎng)自己的鍛煉習(xí)慣。當(dāng)你將它養(yǎng)成了習(xí)慣，一切都顯得那么自然和順應(yīng)。培養(yǎng)習(xí)慣，重點(diǎn)在于讓自己保持動(dòng)力?？梢詾樽约旱腻憻挵才判夷?，甚至偷懶。這樣，會(huì)給你的心留下點(diǎn)空白，便于明天的堅(jiān)持。尋找伙伴。這點(diǎn)非常重要?；锇榈乃饺绾尾恢匾?，可以提高；但是他的態(tài)度直接影響到你鍛煉的頻率、效果。訂計(jì)劃。計(jì)劃可以有，但是不要讓你覺得煩，如果計(jì)劃讓你覺得煩了，你就得放棄它。不管怎樣，這些方法都是為了讓你能一直尋找動(dòng)力。如果你真的想，沒有什么做不到。