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投籃注意事項：籃球訓(xùn)練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管是哪種投籃方式，有兩點必須做到的：
第一，從腳底發(fā)力，也就是說雖然用手投籃，但力量從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞到手指尖將籃球投出。力量整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。
第二，手臂姿勢，應(yīng)是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂（當然也是指向籃框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或者籃框不會產(chǎn)生很大的反彈。
還應(yīng)讓手與籃球接觸的時間盡量長（隨球動作時間長），這樣有利于控制球運動方向，增加投籃命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。
把注意力集中到身體姿勢、動作及整個投籃動作的節(jié)奏。每次投籃要重復(fù)同樣動作要領(lǐng)，正確投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然就會因此而提高。
還應(yīng)在離籃框不同的位置、角度練習投籃。 如何跳投好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能就會因為腿、手臂、肩部以及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可暫時放棄，否則因力量不足而造成錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求也難以獲得理想的跳投技術(shù)。
跳投技術(shù)要領(lǐng)如下： 雙手持球，非投籃手置于球前方或者側(cè)方（按你舒服的位置放）。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。
跳起時，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作（參考關(guān)于投籃）要充分，眼睛要始終耵住籃框。
如何控球，控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，

教你兩種搶斷法：
1、在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側(cè)，胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。
2、在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。