哈林秀王籃球訓(xùn)練營(yíng)告訴您當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員運(yùn)球的一側(cè)被對(duì)手堵截，對(duì)手的身體重心又偏于有球的一側(cè)時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員可用背后運(yùn)球來(lái)改變前進(jìn)的方向，借以超越對(duì)手。
（以右手運(yùn)球向左側(cè)變方向?yàn)槔┯沂诌\(yùn)球接近對(duì)手時(shí)，向前邁左腳，使球處于兩腿之間以便保護(hù)球。變方向時(shí)，右腳向前邁出，同時(shí)重心隨之前移，用右手觸球的右后側(cè)，掌心指向左前方，使球處在身體的右后方。
當(dāng)左腳向前邁時(shí)，右手從背后向左前方按拍球，使球反彈到左側(cè)，左手迅速迎球，右腳繼續(xù)向前邁進(jìn)，上體向左轉(zhuǎn)，右肩向前壓，用左手運(yùn)球快速超越對(duì)手。
