體前變向練習(xí)
哈林秀王籃球夏令營告訴您這個練習(xí)是體前變向練習(xí),開始練習(xí),還是要抬頭,雖然是體前變向,那個手也是要抬起來的,后備再直一些,觀察場上的情況,重心要放在兩腿中間,腰能夠再直一些,有點像是坐在了一個板凳上,抬頭,觀察前方。
雙手交替體前變向的練習(xí)
這是兩只手交替去打體前變向,抬頭,能夠稍微加上一點速度,腰直一些。
體前變速變向練習(xí)
這個運球練習(xí)就是在體前去變速變向,真正你是在實戰(zhàn)的時候有一個變速,現(xiàn)在開始做這個,抬頭,這個時候要去注意用手指手腕去控制球的方向,控制球的節(jié)奏,后背還要直一些,重心不要前傾,像坐在板凳上似的,抬頭。
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