不知道該如何選擇？
讓咨詢顧問主動(dòng)聯(lián)系你吧！
哈林秀王籃球夏令營認(rèn)為籃板球除了彈跳和反應(yīng)速度，更重要的是預(yù)先的選位和判斷。
籃板球訓(xùn)練包含很多內(nèi)容：
首先是彈跳，除了負(fù)100公斤半蹲跳及負(fù)200公斤縱跳之外，主要以吃為主要訓(xùn)練手段是最為有效的，要多吃增強(qiáng)體力的食物。
協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，這個(gè)是需要運(yùn)用仿生學(xué)的原理的，學(xué)習(xí)蜈蚣、馬陸等節(jié)肢動(dòng)物；章魚等軟體動(dòng)物的肢體的協(xié)調(diào)能力。
關(guān)注微信公眾號(hào)
在線咨詢
