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　　哈林秀王夏令營(yíng)建議，青少年利用業(yè)余時(shí)間或者參加一些籃球夏令營(yíng)增加體育運(yùn)動(dòng)。球類(lèi)游戲能夠使疲勞的眼睛充分放松。打籃球就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。打球過(guò)程中眼睛會(huì)快速的追隨球的來(lái)去。當(dāng)球高速飛來(lái)時(shí)，睫狀肌收縮、懸韌帶松弛，晶狀體會(huì)依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來(lái)球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證能夠看清遠(yuǎn)處的球。在連續(xù)不斷的擊球回球過(guò)程中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分都會(huì)得到鍛煉，對(duì)遏制弱視及近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼（對(duì)眼），都會(huì)有一定的輔助療效。不過(guò)，并沒(méi)有權(quán)威的資料說(shuō)明打籃球就是預(yù)防近視的最佳方式。其實(shí)，很多運(yùn)動(dòng)如羽毛球、乒乓球等都對(duì)近視的防治有積極作用。家長(zhǎng)應(yīng)該督促和帶領(lǐng)孩子多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。從理論上來(lái)說(shuō)，18周歲之前都是防治近視的最佳時(shí)間。