不知道該如何選擇？
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大家都知道愛(ài)突破的人腳步移動(dòng)的都很快，由其是超低身運(yùn)球的，一不小心就被突破上籃，對(duì)于打了很多年籃球的老鳥(niǎo)也對(duì)防這樣的人很頭痛，在哈林秀王夏令營(yíng)看來(lái)防突破其實(shí)就是看你能不能識(shí)破對(duì)手的假動(dòng)作，也就是預(yù)判，當(dāng)你判斷出對(duì)手會(huì)從哪里突破時(shí)，對(duì)手的突破就會(huì)受阻，你將會(huì)阻止對(duì)手并破壞他的進(jìn)攻節(jié)奏，從而有效的抑制住對(duì)手的進(jìn)攻。
先來(lái)講講防人的腳步移動(dòng)。首先，你防人時(shí)的站姿要能滿足你快速橫向移動(dòng)，也就是說(shuō)雙腿要張開(kāi)并微曲，但重心不要向下沉，身子要微微前傾，這時(shí)對(duì)手應(yīng)該在觀察你的防守而你應(yīng)該觀察的是他的重心偏向，當(dāng)他運(yùn)球突破時(shí)重心一定會(huì)產(chǎn)生變化，這時(shí)，根據(jù)你預(yù)判的防向邁出一小步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)手的運(yùn)球會(huì)有些慌，因?yàn)槟闩袛喑鏊黄频姆较虿①N近，這會(huì)使他的心理產(chǎn)生慌亂使他的進(jìn)攻節(jié)奏被打亂。你的目的就達(dá)到了。
而這時(shí)候，一個(gè)既會(huì)突破又精于投射的人會(huì)選擇后撤步急停跳投，因?yàn)檫@樣會(huì)比硬突穩(wěn)妥些。
在他后撤時(shí)要跟近，對(duì)他投籃產(chǎn)生干擾，在這之前，記住重心不要全都坐在后面，不然他后撤時(shí)你會(huì)來(lái)不及上前的，還有就是邁步不要過(guò)慢，這樣會(huì)跟不上的。
當(dāng)然，也有人繼續(xù)突破，這時(shí)你的防守要重點(diǎn)放在他剛才突破的反方向上。記住，橫向移動(dòng)的腳步步幅要小而頻繁，這樣才能跟緊對(duì)手。
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