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　　假動作要從初級到高級階段，幾乎每一個人都在用，在初期階段經(jīng)常會做的似是而非假動作，面對高手完全無效，在后期假動作就會達(dá)到一個境界，本來不打算做假動作也順便做，也就是隨時可把一個正常動作轉(zhuǎn)變?yōu)榧賱幼?。這就是假動作的境界了。哈林秀王籃球夏令營>>>
　　1、套路練習(xí)
　　有計劃按照練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)行的一次實戰(zhàn)假動作來直接騙對方，在平日訓(xùn)練里面練習(xí)過很多次，已經(jīng)練成一個套路，在進(jìn)攻時可以做到一定能成功，也會讓這次進(jìn)攻更加流暢，在離對方還有幾米時，腦子里面就已制定好這個假動作的進(jìn)攻線路。
　　2、經(jīng)驗積累
　　被動意識下假動作，這是要長年練習(xí)和比賽經(jīng)驗的積累，及對自己籃球動作的拿捏都很有把握的時期，也就是說打球初期幾年是很難做到，即使以為自己能做到也不是真做到，因為這需要太多經(jīng)驗，經(jīng)驗是必須要靠時間來換取，這種假動作，是臨時決定的。
　　舉例子來說，比如你出現(xiàn)了空擋，準(zhǔn)備出手跳投，突然一個防守隊員很快速的撲過來，有限超出想象，并且彈跳很好，于是，如果按照原計劃出手投籃有可能被封蓋，這時候你已經(jīng)開始舉球了，于是，你立刻停下投籃動作，沒有起跳，轉(zhuǎn)而突破一下再投籃，于是，做出一個逼真的假動作。
　　這種假動作就是收放自如的假動作了，也是臨場發(fā)揮的，就是你籃球經(jīng)驗的體現(xiàn)。后期喬丹很多假動作都是這種。
　　3、動作技巧
　?、僮黾賱幼鲿r，動作幅度要大，否則騙不過對方的，應(yīng)該充分做好動作，比如轉(zhuǎn)身時，假裝右轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)到一半時突然停止變成左轉(zhuǎn)身，這樣對方就會措手不及的。
　?、谧黾賱幼鲿r，身體有時候會失去平衡，碰到對方就是帶球撞人，所以一定要減少犯規(guī)次數(shù)，盡量不要去和對方有身體接觸。
　?、圩黾賱幼鞯那疤?，是有比較扎實的控球能力，能讓你比較快的完成假動作。而且不會丟球或者失誤，平常應(yīng)該多練習(xí)球感。
　?、茉谧黾賱幼鲿r，經(jīng)常會用到變相運(yùn)球晃人，這時要注意不要翻手腕，即手托球，這樣是違規(guī)的，盡量養(yǎng)成掌心向下運(yùn)球的習(xí)慣。
　　⑤做假動作不要過頭了，只要是能甩開對方的防守，就算成功了，不要再繼續(xù)耍假動作，搞不好會把自己弄暈了。
　　⑥做假動作時，變向運(yùn)球、胯下等假動作有些老土了，應(yīng)該有比較新的假動作才好，比如左右手倒球，讓對方不知道你從哪個方向突破。
　　4、常用動作
　　①投籃動作
　　投籃是防守隊員最敏感的動作，進(jìn)攻隊員，作出投籃姿勢，等防守隊員作出反應(yīng)，人失去重心時，進(jìn)攻隊員馬上運(yùn)球或傳球過人。
　?、谶\(yùn)球方向
　　這主要針對在行進(jìn)中的隊員，在快速運(yùn)球推進(jìn)時，防守隊員在自己同一路線上，進(jìn)攻隊員手腕轉(zhuǎn)動，把運(yùn)球方向向左、右進(jìn)行前進(jìn)，過掉防守隊員。目前，在訓(xùn)練中主要進(jìn)行這兩種方法訓(xùn)練，兩人一組進(jìn)行分組練習(xí)，起到較好效果。
　　5、完成程度
　　假動作，可以根據(jù)幅度分為很多種類，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。
　　所謂的10%完成度，舉投籃的例子來說，你在投籃的時候，雙手持球在腰間，準(zhǔn)備舉球，你整個舉過肩膀然后出手就是一個投籃，這個時候，你把球快速上舉一點剛到胸口就停住，是個舉球的假動作，這就是10%完成度的假動作，只是做出來10%的投籃動作，就停住。
　　同理，90%的投籃假動作，就是除了起跳和籃球脫手，其余的投籃動作都做出來了，然后停住，整個身體也都伸直了，甚至腳后跟也離地，然后停住沒有出手，這就是90%完成度的投籃假動作。哈林秀王籃球夏令營>>>