哈林秀王籃球訓練營認為其原因是籃球運動員跑動的特點大多是前進的方向與身體的朝向不一致：
無球進攻的隊員的跑動方向總是去向著目標“籃”或是一定的戰(zhàn)術區(qū)域，而眼睛總是去盯著“球”，以保持隨時準備去接球進行攻擊的姿勢;運動員在跑動的時候要用身體頂、擠對手來保護球，或是隨時用變化跑動方向去擺脫對手;防守隊員的跑動則通常會是背對球跟對手，向身體后方跟側后方做側身的交叉步跑。這樣的跑動就不可以像單純?yōu)樽非笏俣鹊奶飶綀錾系呐軇幽菢又敝?，足尖向后登地，上體正對著前進的方向.
北京籃球夏令營說而是要用籃球運動員專門的跑動方法：
上體側身，以一側的頭肩向著運動方向前傾[以便面對球或是以肩背頂擠對手]，使得身體的重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一只腳的內(nèi)側前腳掌，另一只腳的外側前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要盡可能的保持交替的水平后蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢才能動停、變向自如，在弧線跑動中保持較快的速度，以適應籃球比賽的需要.
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