天堂v亚洲国产ⅴ第一次,欧美一级在线不卡视频,中文字幕图片欧美亚洲,国产不卡AV无遮挡在线观

    哈林秀王籃球夏令營(yíng)為你解析籃球過(guò)人腳步動(dòng)作簡(jiǎn)介
    1：降重心。 請(qǐng)千萬(wàn)注意，所謂的降重心絕對(duì)不是指你把腰彎下來(lái)就可以了，是要屈膝而不是彎腰?。?！當(dāng)然還有會(huì)其他輔助的動(dòng)作，專(zhuān)業(yè)隊(duì)一般的是要求抬頭，側(cè)肩以及抬肘。
    2：順步和交叉步是兩種最基本的突破步法。 順步指的是突破的時(shí)候，先邁靠前的腳，交叉步則就是先邁靠后的腳了。順步的優(yōu)勢(shì)是快，啟動(dòng)之前先把重心放在靠前的腳上，靠后的腳像彈簧一樣的被壓縮，這就是快速啟動(dòng)的關(guān)鍵所在?。。?！ 然后前腳朝前跨，相當(dāng)于放開(kāi)了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點(diǎn)是保護(hù)不夠，有時(shí)候?qū)κ忠苿?dòng)快，判斷好的，往你前進(jìn)路線(xiàn)上卡，可以對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員形成很大干擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠后的腳，啟動(dòng)方法是一樣的，壓縮+放開(kāi)。 既然是先邁靠后的腳，那顯然啟動(dòng)速度要慢些，不過(guò)它的好處在于一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據(jù)你進(jìn)攻路線(xiàn)的對(duì)手。 順步一般是體前變向時(shí)用，交叉步則是跨下時(shí)用，當(dāng)然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
    3：身體+腳步+身體+球請(qǐng)大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊(duì)員身上靠，擋他回防路線(xiàn)），球只須帶過(guò)來(lái)，不被對(duì)手碰到就行~ 當(dāng)然如果你玩街球的，另當(dāng)別論，但玩街球的到了要過(guò)人那下，還得遵循過(guò)人的一些 基本準(zhǔn)則才過(guò)去。
    4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來(lái)話(huà)就多了，這里我只提一下要點(diǎn)。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來(lái)，當(dāng)然如果你的對(duì)手菜，身體不動(dòng)也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。 最后總結(jié)下，過(guò)人的方式當(dāng)然遠(yuǎn)不只這些，我只是簡(jiǎn)單講了下些對(duì)常用的動(dòng)作的體會(huì)，大家要在實(shí)戰(zhàn)中慢慢去體會(huì)?；@球知識(shí)博大精深?？偟膩?lái)說(shuō)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)>技術(shù)動(dòng)作，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)我沒(méi)資格講，剛才討論的只是技術(shù)動(dòng)作中的正面過(guò)人的腳步動(dòng)作，冰山一角而已，希望可以對(duì)廣大籃球愛(ài)好者有點(diǎn)幫助。