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海南中學生夏令營教你如何練習顛球

來源：海南夏令營 | 發(fā)布時間：2021-07-06 | 點擊量：

摘要：四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位，也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一伙伴。

足球運動風靡全球，也是全世界人喜愛的一項運動，不論是老人還是小孩都對于足球的喜愛都比較癡迷，不少家長給孩子報足球夏令營，來給孩子鍛煉，那么海南中學生夏令營為各位家長來說一些關于顛球的訓練以及注意事項。

奧林修斯2-7.jpg

顛球分組訓練方法：

1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協(xié)調配合。

2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。

3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位，也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一伙伴。

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