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新東方酷學酷玩夏令營為家長介紹在孩子學習成長的過程中難免會遇到問題，緊張或者其他情況，現(xiàn)在為家長介紹消除孩子考試恐懼癥的難題的方法。

　　新東方酷學酷玩夏令營為家長介紹，恐懼癥是一種害怕心理體現(xiàn)出來的疾病，可以有很多種類，比如社交恐懼癥，上班恐懼癥等，然而在孩子階段當中，他們面臨的就是考試問題，過多的考試產(chǎn)生了孩子對考試恐懼心理，對此，我們應該怎么幫助孩子消除考試畏懼心理呢？
　　不鉆牛角尖
　　有些問題一時無法解答暫時轉移到別的題目上去。答題時因緊張抑制了正常的思維，一些應該能答出來的題目突然變成難題，一些復習過的內(nèi)容也突然遺忘。如果一味地苦想下去必然浪費時間，而且也不一定能答出來。此時不妨用“轉移戰(zhàn)術”，暫時跳過該試題，把注意力轉移到后面的題目，等情緒穩(wěn)定后，或者記憶恢復后再回過頭來做那道題
　　善于想象
　　遇到解決不了的問題時應積極回想從前的某些情景利于問題的解決。因緊張而引起記憶障礙，還可采用“聯(lián)想法”幫助疏通。如聯(lián)想老師講課的情景，聯(lián)想曾經(jīng)做過的讀書筆記，聯(lián)想曾經(jīng)做過的題目，一旦有線索及時記錄下來，從中挑出一些有用的材料或線索加以思考。
　　自我減壓放松
　　緊張不可避免，只有合理的進行自我放松才是問題解決根本。在等待發(fā)試卷的時間里，很多同學會感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸一口氣，然后再慢慢地呼出來，呼氣的同時，心中默念數(shù)字。如此反復做10次左右，情緒就會鎮(zhèn)靜下來。
　　孩子畢竟只是孩子，考試成績是孩子最看重的，所以在考試前有些畏懼也是正常的兒童心理的反應，只要家長和老師能對此采取的方法對路，是完全可以很好的引導梳理孩子心理消除畏懼的。 【糾錯】