籃球規(guī)矩里規(guī)矩,接球之后只能有一次機(jī)會(huì)運(yùn)球,一停球就不能再去運(yùn)球,不然即是兩次運(yùn)球。但科比。布萊恩特卻是有一招切入的招式——投石問路,它的進(jìn)程是運(yùn)球——假跳投——再運(yùn)球,其實(shí)質(zhì)即是換手運(yùn)球。
過程一:右腳抬起,運(yùn)球朝對(duì)手的左肩的方向前跳,有點(diǎn)兒佯右切的滋味。
過程二:右腳著地后,踩住剎車,垂頭,眼睛看著對(duì)方的腳跟處。
過程三:重心壓低,左手做勢(shì)要停球,俄然頭向上一抬,一副急停跳投的姿態(tài)。
過程四:左手實(shí)踐并沒有觸摸球,仍然是右手單手在運(yùn)球,然后迅速換手到左面。
過程五:防守者因被假跳投所騙,重心一時(shí)向上浮起,此時(shí)左切。
過程六:左腳跨入限制區(qū),一看前面的補(bǔ)位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點(diǎn)式”投球法出手得分。
這是個(gè)中投的:中近距離投籃訓(xùn)練:經(jīng)自己系統(tǒng)研究發(fā)現(xiàn),跳投技能是籃球比賽中得分的最主要手段,其動(dòng)作辦法是兩手持球于胸前,兩腳擺布或前后立,膝微屈,起跳時(shí)迅速屈膝,腳掌蹬地向上起跳,雙手舉球至肩上,右左手持球,擺布手扶球右左側(cè)方,當(dāng)跳起挨近高點(diǎn)時(shí)手離球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指撥。