不知道該如何選擇？
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現(xiàn)場(chǎng)地址：北京海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈516室（乘車：紅民村車站或地鐵4號(hào)線人民大學(xué)站C口出，雙安商場(chǎng)東側(cè)300米即到。）
集合地點(diǎn)、營(yíng)地地址：弘赫國(guó)際體育中心
聯(lián)系電話：400-688-0688
有人可能會(huì)問(wèn)騎自行車可以減肥嗎?那當(dāng)然可以減肥了，騎自行車不但可以讓你輕松減肥，還能讓你擁有好好身材，下面北京減肥夏令營(yíng)帶你來(lái)了解一下自行車減肥的技巧，讓你輕松快速減肥。
騎自行車減肥嗎?
騎自行車不但可以讓你減肥還可以讓身材更加苗條，因?yàn)樽孕熊囘\(yùn)動(dòng)是一種需要大量氧氣的運(yùn)動(dòng)，不但可以強(qiáng)化心臟功能，還能很有效的預(yù)防高血壓，有時(shí)候比藥物減的效果要好，踩自行車的時(shí)候可以讓健康血液循環(huán)，讓大腦攝入大量的氧氣，再加上呼吸的時(shí)候吸入體內(nèi)的氧氣，這樣不讓你的大腦很清楚，其在自行車上的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很自由且暢快無(wú)比，其實(shí)這也是一種愉悅心靈的方式。
騎自行車的好處：
1、可以預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。
現(xiàn)在很多醫(yī)學(xué)研究表明，騎自行車是異側(cè)支配運(yùn)動(dòng)，雙腿交叉蹬踏可以讓左、右側(cè)大腦功能同時(shí)開(kāi)發(fā)，以防很早就衰竭。
2、可以提心肺功能，鍛煉下肢肌力和全身耐力。
騎自行車運(yùn)動(dòng)可以很好的鍛煉內(nèi)臟器官和跑步減肥和游泳減肥的效果基本相同，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肢髖、膝、踝3對(duì)關(guān)節(jié)，還能鍛煉身體各部位的肌肉，對(duì)于關(guān)節(jié)和韌帶也得到了鍛煉。
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