暑期減肥夏令營認為這種易于消除的肥胖，是指四肢精細、體重標(biāo)準，唯獨是腰圍所大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。
人們發(fā)現(xiàn)，這類的胖人多是見于常年坐著工作的“坐”家們——打字員、微機操作員、文秘職員、爬格子的作家等。他們長期伏案，聚精會神，習(xí)慣地塌著腰，久而久之，一個粗腰、凸腹、形似蘋果的體形便被“隆重推出”。
據(jù)北京減肥夏令營專家們觀察，無論是站著、坐著、只要你姿勢不正，用力不勻，使肌肉是“苦樂”不均，就會導(dǎo)致身體的局部的脂肪堆積。比如身體的重心只放在一只腿上，時間長了就成為習(xí)慣，這只腿就會變粗。
這些個看來并不是太多的脂肪，因為“肥”得太不是地方了，就不能漠然置之。據(jù)研究，跟其他的部位的脂肪相比，腹部的脂肪細胞是生性活躍的，又“近水樓臺先得月”，憑借自己距離心臟、肝臟近的優(yōu)勢，常輕而易舉地進入血液循環(huán)，沉積在動脈血管壁，引起動脈粥樣硬化。所以，只要發(fā)現(xiàn)腰圍等于或大于臀圍，盡管表面看來不那么胖，或者體重還沒有“超標(biāo)”，都應(yīng)高法盡快把聚積在這里的脂肪軀趕出去，在能量代謝中能與消耗，減少后患。
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