下面暑期減肥夏令營(yíng)就給大家介紹以下幾種另類運(yùn)動(dòng)減肥，幫助大家增加運(yùn)動(dòng)興趣。
裸體健身
1、在成效上
裸體健身效果更明顯，時(shí)間越來(lái)你可以感受到肌肉緊致，甚至可以感受到腹部、腰部肌肉變化。
2、在動(dòng)作上
運(yùn)動(dòng)減肥還要注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性，而裸體健身尺度更準(zhǔn)確，因?yàn)樵跊](méi)有衣物遮蔽下你可以清楚看到肢體動(dòng)作準(zhǔn)確率。
3、在身型上
你可以清晰看到自己的身型，為加強(qiáng)完美微型你可以更加苛刻地經(jīng)求自己更加努力去鍛煉，并持久進(jìn)行下去。
4、在代謝上
裸體健身時(shí)身體溫度變化快，特別是在夏天運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加速快，更能促進(jìn)新陳代謝率。
5、在對(duì)比上
在沒(méi)有衣物遮蔽上的健康，動(dòng)作輕盈而準(zhǔn)確，更能把發(fā)揮運(yùn)動(dòng)減肥的效果。
6、在過(guò)程上
裸體健康時(shí)，你健身時(shí)會(huì)感受到更加興奮，如果對(duì)著鏡子看你可以感受到內(nèi)心的喜悅感。
7、在局部效果上
裸體健身時(shí)，你可以針對(duì)性對(duì)局部進(jìn)行鍛煉，哪里胖了就瘦那里，這更加有針對(duì)性更加有把握。
北京減肥夏令營(yíng)介紹裸體健身項(xiàng)目：
裸體健身項(xiàng)目：瑜伽
在自己房子里進(jìn)行裸體瑜伽運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殛P(guān)著門口你不必?fù)?dān)心被人看見(jiàn)，而裸體更能發(fā)揮塑身效果，這也是一種大膽嘗試，MM們不妨在自個(gè)家嘗試。
裸體項(xiàng)目：游泳
裸泳更是一種挑戰(zhàn)，而在天體村已經(jīng)不是什么稀奇事了。在這個(gè)村里他們是一衣無(wú)掛游泳，這種運(yùn)動(dòng)方式如魚(yú)一般更自在放松，更能發(fā)揮運(yùn)動(dòng)效果。只不過(guò)這種運(yùn)動(dòng)減肥瘦身方法不是一般人就能做到的。
裸體項(xiàng)目：滑雪
在奧地利有一個(gè)裸體滑雪項(xiàng)目，他們會(huì)選擇天氣不是特別冷的月份進(jìn)行集體裸體滑雪，而在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中完全可以抵御寒冷。參與者可以戴帽子、太陽(yáng)鏡、穿鞋子等，這種運(yùn)動(dòng)方式也是標(biāo)新立異。
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