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少兒減肥三不宜
來源：減肥夏令營 | 發(fā)布時間：2015-04-09 |點擊量：|
摘要：肥胖的孩子是很敏感的，家長千萬不要去這樣說：“瞧瞧，人家身材多好，看你，胖得像個小豬，真笨，還不快減肥?！?/div>
1．小學生減肥夏令營針對少兒減肥建議不宜吃藥。少兒正是處在身體的發(fā)育期，不宜用藥物減肥。是藥三分毒，包括那些用藥材制成的減肥茶等。產(chǎn)生頻繁的排便（甚至腹瀉）、排尿會嚴重的損失電解質(zhì)，嚴重損傷機體，甚至侵害腎臟跟神經(jīng)系統(tǒng)。不良藥物同時還會損傷孩子的腸胃系統(tǒng)跟心臟瓣膜。
2．小學生減肥夏令營針對少兒減肥建議不能過量節(jié)食。過量的節(jié)食往往是會事與愿違的，甚至是會產(chǎn)生嚴重營養(yǎng)不良，機體抵抗力下降，產(chǎn)生厭食癥、貧血、低血糖昏迷等。少兒減肥必須在充分保證均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上進行。
3．小學生減肥夏令營針對少兒減肥建議不能少飲水。真正的減肥在于減脂而并非減水，因此減肥是無需節(jié)水的。少兒減肥是宜多飲水的，水在物質(zhì)代謝、血液循環(huán)、體溫調(diào)節(jié)和機體代謝廢物排泄過程中起重要作用。
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