第一，面對每天昏昏沉沉的孩子，有什么辦法改變呢，想讓孩子集中注意力，就要叫醒大家的感官，暑期學習，要有度，白天的時候集中學習幾個小時就可以了，千萬不能讓孩子和上學的時候一樣，白天晚上都學習，輕松的學習狀態(tài)，孩子喜歡的課程，主動的學習和培訓，這樣才能集中注意力。

    第二，假期的學習目標要明確。

    家長讓孩子參加培訓班也是有目的的，孩子學習的時候也應該知道自己的目的是什么，這個假期的目的是提高學科知識的話，每一天培訓的目的又是什么呢，孩子只有理解了，每天學習有了動力，這樣學習的積極性提高了，注意力自然會提高。

    第三，注意力訓練方法大放送。

    國內(nèi)夏令營的老師根據(jù)以往的教學經(jīng)驗，為廣大的孩子總結出了集中注意力的方法。

    放松式訓練是非常合適的方法，可以讓孩子用舒服的姿態(tài)坐在椅子上或者躺在床上，這個時候，可以從腿部肌肉開始，緊繃，松弛，然后再換著其他肌肉緊繃，松弛，這樣，慢慢的就會感到全身的放松，心態(tài)也調(diào)整到了最佳。

    調(diào)動孩子的全部感官，進行多種運動器官的協(xié)同活動，練習的時候，可以通過英語的聽力訓練來進行，比如說，鍛煉孩子耳朵聽聽力，嘴里讀聽力題目，眼睛看著題目，手上寫出聽力的重點，這樣就是一種很簡單的注意力集中地方法。