1、在冬季，通過騎馬，能促使新陳代謝量提高10%。

    2、比起一般運動，騎馬使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒能力。

    3、冬季在戶外騎馬，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對疾病的抵抗力增強。

    4、冬季騎馬，能快速促進身體內(nèi)循環(huán)，有效防止氣血滯澀及相關(guān)疾病。騎馬可有效排出體內(nèi)寒氣濕氣。

    5、冬季晝短夜長，光照不足。在陽光下騎馬，能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體能起到消毒作用等，還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素D，促使身體對鈣磷的吸收利用，有助于骨骼生長發(fā)育，尤其對青少年來說，更有重要的意義。