橄欖球特色夏令營(yíng)行程安排：

【D1 第一天 報(bào)到&營(yíng)期目標(biāo)制定】

8:30 集合出發(fā)

西湖文化廣場(chǎng)（環(huán)城北路一側(cè)）

（具體地址會(huì)在微信群發(fā)布定位）

10:00 到達(dá)杭州橄欖球協(xié)會(huì)（安吉仙龍峽）訓(xùn)練基地

營(yíng)地工作人員接待，有序入住，整理內(nèi)務(wù)

按照10人小隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)分組，并且配備專職生活老師

認(rèn)識(shí)營(yíng)隊(duì)的主管、輔導(dǎo)員、醫(yī)護(hù)人員，小隊(duì)員自我介紹

各小隊(duì)分組討論制定每個(gè)隊(duì)員的夏令營(yíng)目標(biāo)

12:00 享用午餐+午休

14:00 作業(yè)輔導(dǎo)+自由閱讀時(shí)間

浙大優(yōu)秀輔導(dǎo)員陪伴、答疑暑假作業(yè)

完成作業(yè)的同學(xué)可以安靜讀書

15:00 觸式橄欖球初體驗(yàn) Touch rugby

運(yùn)動(dòng)前自我保護(hù)常識(shí)模擬體驗(yàn)

Touch rugby教練大家一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)游戲-Hunter

Touch rugby三大規(guī)則學(xué)習(xí)和運(yùn)用：try, touch, rollball

通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，小隊(duì)間進(jìn)行touch rugby達(dá)陣挑戰(zhàn)賽

17:30 晚餐

18:30 小組當(dāng)日目標(biāo)完成情況點(diǎn)評(píng)

橄欖球勵(lì)志影片賞析-意志、勇氣、誠(chéng)實(shí)、責(zé)任、紀(jì)律

21:00 洗漱熄燈

【D2 第二天 野外生存技能Get&橄欖球進(jìn)階一】

7:30 起床+早餐

啾啾鳥鳴，潺潺溪水伴我們起床，洗漱，早餐

9:00 野外生存技能項(xiàng)目

野外尋找水源并凈化飲用

鉆木取火體驗(yàn)、鎂條鎂棒取火技能

搭建野外庇護(hù)所，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作

利用大自然中的資源和繩結(jié)技術(shù)，搭建庇護(hù)所

12:00 中餐+午休

14:00 作業(yè)輔導(dǎo)+自由閱讀時(shí)間

浙大優(yōu)秀輔導(dǎo)員陪伴、答疑暑假作業(yè)

完成作業(yè)的同學(xué)可以安靜讀書5:00 橄欖球進(jìn)階項(xiàng)目Try rugby

15:00 橄欖球進(jìn)階訓(xùn)練一

橄欖球進(jìn)階訓(xùn)練一

特別邀請(qǐng)外籍教練Henry & Lawrie指導(dǎo)

撲摟包模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

Pass backward后傳支援小組模擬

小隊(duì)間競(jìng)賽，獲勝方將獲得運(yùn)動(dòng)飲料獎(jiǎng)勵(lì)

17:30 晚餐

18:30 分小組益智類桌游時(shí)間&閱讀

21:00 洗漱熄燈

【D3 第三天 橄欖球進(jìn)階二訓(xùn)練&戰(zhàn)地CS】

7:30 起床+早餐

啾啾鳥鳴，潺潺溪水伴我們起床，洗漱，早餐

9:00 橄欖球進(jìn)階二訓(xùn)練-浙大校隊(duì)專場(chǎng)

我們邀請(qǐng)浙江大學(xué)橄欖球校隊(duì)帶領(lǐng)小隊(duì)員進(jìn)行二階訓(xùn)練

推選隊(duì)長(zhǎng)captain，明確各站位middle，link，wing分工

一對(duì)一，一對(duì)二模擬賽前集訓(xùn)

與浙大校隊(duì)歡樂(lè)友誼賽

12:00 中餐+午休

14:00 作業(yè)輔導(dǎo)+自由閱讀時(shí)間

浙大優(yōu)秀輔導(dǎo)員陪伴、答疑暑假作業(yè)

完成作業(yè)的同學(xué)可以安靜讀書

15:00 營(yíng)地CS大戰(zhàn)-保衛(wèi)家園0 最嗨CS大作戰(zhàn)-營(yíng)地保衛(wèi)戰(zhàn)

模擬戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)景，布置各小隊(duì)任務(wù)

設(shè)計(jì)各小隊(duì)CS大戰(zhàn)規(guī)則，明確目標(biāo)

CS大戰(zhàn)一觸即發(fā)

17:30 晚餐

18:30 寫給爸爸媽媽的話，學(xué)習(xí)如何寫信

21:00 洗漱熄燈

【D4 第四天 橄欖球進(jìn)階訓(xùn)練三&營(yíng)地攻防箭對(duì)抗】

7:30 起床+早餐

啾啾鳥鳴，潺潺溪水伴我們起床，洗漱，早餐

9:00 橄欖球進(jìn)階訓(xùn)練三-熟悉half pass 等規(guī)則

half pass, support, lateral pass 基本規(guī)則學(xué)習(xí)與訓(xùn)練

分小組講解pass and try 達(dá)陣賽規(guī)則

小隊(duì)間pass and try 比賽，誰(shuí)是達(dá)陣王！

12:00 中餐+午休

14:00 作業(yè)輔導(dǎo)+自由閱讀時(shí)間

浙大優(yōu)秀輔導(dǎo)員陪伴、答疑暑假作業(yè)

完成作業(yè)的同學(xué)可以安靜讀書

15:00 營(yíng)地攻防箭對(duì)抗大賽

攻防箭-"運(yùn)動(dòng)+"仙龍峽營(yíng)地備受迷戀的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

小隊(duì)成員相互配合、掩護(hù)、攻取敵方陣地

既要利用自己的弓箭射中對(duì)方，又要躲避敵方的攻擊

小隊(duì)員們團(tuán)結(jié)協(xié)作，攻取仙龍峽的制高點(diǎn)！

17:30 晚餐

18:30戶外露營(yíng)體驗(yàn)（自助搭建帳篷、整理睡袋、防潮墊等）

21:00 洗漱熄燈

【D5 第五天 橄欖球進(jìn)階訓(xùn)練四&泡泡球大作戰(zhàn)&營(yíng)地潑水節(jié)】

7:30 起床+早餐

啾啾鳥鳴，潺潺溪水伴我們起床，洗漱，早餐

9:00 橄欖球進(jìn)階訓(xùn)練四-橄欖球運(yùn)動(dòng)精神

evasive sidestep, scoring a touchdown, running with ball 橄欖球規(guī)則進(jìn)階

橄欖球運(yùn)動(dòng)精神：團(tuán)隊(duì)、紀(jì)律、尊重、勇敢、快樂(lè)！

備戰(zhàn)明天離營(yíng)前的決賽！

12:00 中餐+午休

14:00 作業(yè)輔導(dǎo)+自由閱讀時(shí)間

浙大優(yōu)秀輔導(dǎo)員陪伴、答疑暑假作業(yè)

完成作業(yè)的同學(xué)可以安靜讀書

15:00 泡泡球大作戰(zhàn)&營(yíng)地潑水節(jié)

小隊(duì)員一起換上夏季水世界套裝

營(yíng)地為大家準(zhǔn)備好潑水工具

每個(gè)小隊(duì)還可以選擇滿地翻滾的泡泡球

讓我們一起全身濕透，沾滿泥漿

17:30 淋浴休整&晚餐

18:30 臨別前的悄悄話&益智類桌游

21:00 洗漱熄燈

【D6 第六天 橄欖球決賽final competition&結(jié)營(yíng)】

7:30 起床+早餐

啾啾鳥鳴，潺潺溪水伴我們起床，洗漱，早餐

9:00 橄欖球final competiton

分小隊(duì)賽前熱身，確定首發(fā)隊(duì)員和替補(bǔ)小隊(duì)間采用國(guó)際FIT賽制，每隊(duì)15人，場(chǎng)上6人，隨時(shí)替換

冠軍杯爭(zhēng)奪戰(zhàn)，為了榮譽(yù)，為了夏令營(yíng)

美好的記憶！

12:00 中餐+午休

13:30 整理行李

14:00 結(jié)營(yíng)儀式，頒發(fā)證書，分享感受

15:00 愉快返程

*各項(xiàng)目順序?qū)脮r(shí)可能會(huì)根據(jù)天氣等實(shí)際因素進(jìn)行調(diào)整