自卑在心理學(xué)上，是指一種自我否定，低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，成都夏令營老師提示：這是一種性格的缺陷。主要的表現(xiàn)在于對自己的能力、品質(zhì)評價過低，還會有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。
    自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質(zhì)評價偏低的一種消極情感。自卑感的產(chǎn)生，往往并非認(rèn)識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人不喜歡用現(xiàn)實的標(biāo)準(zhǔn)或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應(yīng)該達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)或尺度。自卑是人生成功之大敵，自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓，自卑該怎么辦呢？其實，自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，讓你成為一個有自信的人，下面就帶你一起來看一看，如何克服自卑心理！
    學(xué)會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。成都夏令營老師表示要多去發(fā)現(xiàn)自己的長處，樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進(jìn)行正確的社會比較，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
    當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好，但在具體施行時，應(yīng)考慮可能遇到的困難，這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。善于運(yùn)用表揚(yáng)與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學(xué)習(xí)、思想方面的積極表現(xiàn)、正確做法和細(xì)微的進(jìn)步，要采取一定的方式給予及時的、恰當(dāng)?shù)脑u價和鼓勵，并對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強(qiáng)自信心。在批評其缺點(diǎn)或錯誤時，也要適當(dāng)?shù)目隙ㄆ浞e極因素，做到批評中有鼓勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊，因此應(yīng)當(dāng)注意，要善于自我滿足，知足常樂，在學(xué)習(xí)上，目標(biāo)不要定得太高，適宜的目標(biāo)，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心，成都夏令營老師提示：適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，在不斷成功的激勵中，不斷增強(qiáng)自信心。